Нарушения памяти: почему память становится плохой, норма и связь с болезнями, лечение

Большая загадка – память человека

Память — это сложный процесс, происходящий в центральной нервной системе. Она включает восприятие, накопление, хранение и воспроизведение информации, полученной в разные моменты времени. Мы чаще всего задумываемся о характеристиках памяти, когда необходимо освоить что-то новое. Успех в обучении зависит от того, как человек воспринимает, удерживает и запоминает увиденное, услышанное или прочитанное, что особенно важно при выборе профессии. С биологической точки зрения память делится на кратковременную и долговременную.

Кратковременная память — это информация, воспринимаемая мимолетно, как говорится, «в одно ухо влетело, из другого вылетело». Она сохраняется лишь на несколько минут и, как правило, не имеет глубокого смысла. Эпизоды быстро проходят и исчезают. Кратковременная память не обещает ничего значимого, что, возможно, и хорошо, ведь в противном случае человеку пришлось бы хранить всю ненужную информацию.

Тем не менее, при определенных усилиях информация из кратковременной памяти может перейти в долговременное хранение, если на ней задержать внимание или глубже вникнуть в суть. Это может происходить даже без сознательных усилий, если эпизоды часто повторяются, имеют особую эмоциональную значимость или занимают важное место среди других событий.

Такое часто происходит во время подготовки к экзаменам, когда информация запоминается лишь для воспроизведения в нужный момент. Важно отметить, что, когда тема становится интересной, человек может легко восстановить, казалось бы, забытые знания. Одно дело — знать и забыть, а другое — не получить информацию. Усвоенные знания без особых усилий превращаются в долговременную память.

Долговременная память анализирует, структурирует, создает объем и целенаправленно сохраняет информацию для будущего использования на неопределенный срок. Именно на долговременной памяти строится наше знание. Механизмы запоминания сложны, но мы воспринимаем их как естественные и простые процессы. Однако для успешного обучения, помимо памяти, необходимо также внимание — способность сосредотачиваться на важных предметах.

Человеку свойственно забывать прошлые события, если он не извлекает свои знания и не использует их. Поэтому неспособность вспомнить что-то не всегда свидетельствует о нарушении памяти. Каждый из нас испытывал чувство, когда «что-то крутится в голове, но не приходит на ум», но это не означает, что с памятью произошли серьезные проблемы.

Врачи отмечают, что нарушения памяти могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, недостаток сна и неправильное питание. С возрастом многие люди сталкиваются с естественным ухудшением памяти, однако резкие изменения могут указывать на более серьезные заболевания, такие как деменция или болезнь Альцгеймера. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики, так как своевременное обращение к врачу может значительно замедлить прогрессирование заболеваний. Лечение может включать медикаментозную терапию, когнитивные тренировки и изменение образа жизни. Врачи рекомендуют поддерживать активность мозга, заниматься физической активностью и следить за психоэмоциональным состоянием, чтобы сохранить память на долгие годы.

Если плохая память Доктор Лисенкова #shorts

Почему случаются провалы в памяти?

Причины проблем с памятью и вниманием у взрослых и детей могут быть разнообразными. Например, ребенок с врожденной умственной отсталостью, испытывающий трудности с обучением, во взрослом возрасте столкнется с аналогичными расстройствами. Реакция на окружающую среду у детей и взрослых существенно различается: психика детей более уязвима, и они труднее переносят стресс. Взрослые, в свою очередь, уже освоили многие навыки, которые детям только предстоит изучить.

К сожалению, наблюдается тревожная тенденция к употреблению алкоголя и наркотиков среди подростков и даже маленьких детей, оставленных без надзора. В сводках правоохранительных органов и медицинских учреждений все чаще фиксируются случаи отравлений. Для детского мозга алкоголь является мощным ядом, который негативно влияет на память.

Некоторые патологические состояния, часто вызывающие рассеянность и ухудшение памяти у взрослых, обычно не наблюдаются у детей. К таким состояниям относятся болезнь Альцгеймера, атеросклероз и остеохондроз.

Причины нарушения памяти у детей

Таким образом, можно выделить несколько факторов, способствующих нарушениям памяти и внимания у детей:

• Нехватка витаминов и анемия;
• Астения;
• Частые вирусные заболевания;
• Травмы головы;
• Стрессовые ситуации (неблагоприятная обстановка в семье, деспотичное поведение родителей, проблемы в учебном коллективе);
• Плохое зрение;
• Опухоли мозга;
• Психические расстройства;
• Отравления, а также употребление алкоголя и наркотиков;
• Врожденные патологии, приводящие к умственной отсталости (например, синдром Дауна), а также состояния, связанные с недостатком витаминов и микроэлементов, применением определенных медикаментов и ухудшением обменных процессов. Эти факторы могут способствовать развитию синдрома дефицита внимания, что негативно сказывается на памяти.

Нарушения памяти — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, особенно в пожилом возрасте. Часто они связывают ухудшение памяти с естественными процессами старения, однако существуют и другие факторы, влияющие на когнитивные функции. Стресс, недостаток сна, депрессия и даже некоторые медикаменты могут вызывать временные проблемы с памятью. Важно понимать, что небольшие забывчивости — это норма, но если они становятся частыми и заметными, стоит обратиться к специалисту. Связь между ухудшением памяти и такими заболеваниями, как болезнь Альцгеймера или деменция, требует внимательного подхода. Лечение может включать как медикаментозную терапию, так и когнитивные тренировки, которые помогают улучшить память и замедлить прогрессирование заболеваний. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание и умственная активность также играют важную роль в поддержании памяти на должном уровне.

ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЙ ПАМЯТИ | ПЛОХАЯ ПАМЯТЬ | ОТВЕТ НЕВРОЛОГА

Причины проблем у взрослых

У взрослых ухудшение памяти, рассеянность и трудности с длительной концентрацией внимания могут быть вызваны различными заболеваниями, развивающимися на протяжении жизни:

1. Стрессы, психоэмоциональные нагрузки, хроническая усталость (физическая и психологическая);
2. Острые и хронические нарушения кровообращения в мозге;
3. Атеросклероз;
4. Артериальная гипертензия;
5. Дисциркуляторная энцефалопатия;
6. Остеохондроз шейного отдела позвоночника;
7. Вертебро-базилярная недостаточность;
8. Черепно-мозговые травмы;
9. Метаболические расстройства;
10. Гормональные нарушения;
11. Опухоли головного мозга;
12. Болезнь Альцгеймера;
13. Психические расстройства (депрессия, эпилепсия, шизофрения и другие).

Также анемия различного происхождения, нехватка микроэлементов, вегето-сосудистая дистония, сахарный диабет и другие соматические заболевания могут негативно влиять на память и внимание, способствуя забывчивости и рассеянности.

В этом контексте выделяют дисмнезии (гипермнезия, гипомнезия, амнезия) – изменения, касающиеся самой памяти, и парамнезии – искажения воспоминаний, в которые могут вмешиваться личные фантазии пациента. Интересно, что некоторые из таких случаев окружающие могут воспринимать как выдающуюся память, а не как её нарушение. Однако у специалистов может быть совершенно иное мнение.

Дисмнезии

Причины нарушения памяти | Есин Олег Радиевич | Невролог КОРЛ Казань

Феноменальная память или психическое расстройство?

Гипермнезия – это состояние, при котором люди способны быстро запоминать и воспринимать информацию, а также неожиданно вспоминать события, произошедшие много лет назад. Эти воспоминания могут «накатить» на человека, возвращая его в прошлое, которое не всегда вызывает положительные эмоции. Часто сами люди не понимают, зачем им нужно хранить в памяти все эти детали, однако они могут воспроизвести давние события с поразительной точностью. Например, пожилой человек может легко описать отдельные уроки в школе, включая детали, такие как одежда учителя, или вспомнить моменты из пионерского сбора, а также другие аспекты своей учебы в институте или профессиональной жизни.

Гипермнезия, проявляющаяся у здоровых людей без других клинических симптомов, не считается заболеванием. Это пример феноменальной памяти, хотя с точки зрения психологии это явление имеет свои особенности. Люди с феноменальной памятью способны запоминать и воспроизводить большие объемы информации, которая не всегда имеет особый смысл. Это могут быть длинные числа, наборы слов, списки предметов или музыкальные ноты. Часто такую память имеют выдающиеся писатели, музыканты, математики и другие профессионалы с выдающимися способностями. Тем не менее, гипермнезия может встречаться и у обычных людей с высоким уровнем интеллекта (IQ), что не так уж и редко.

Как один из симптомов патологических состояний, гипермнезия может проявляться:

• При пароксизмальных психических расстройствах (например, эпилепсия);
• При интоксикациях психоактивными веществами (психотропные препараты, наркотики);
• В состоянии гипомании – это состояние, схожее с манией, но менее тяжелое. У таких пациентов наблюдается прилив энергии, повышенная жизненная активность и работоспособность. Гипомания часто сопровождается нарушениями памяти и внимания (расторможенность, нестабильность, трудности с концентрацией).

Разобраться в этих нюансах и провести четкую границу между нормой и патологией может только специалист. Большинство из нас – это среднестатистические представители общества, которым «ничто человеческое не чуждо», но они не стремятся перевернуть мир. Периодически (не каждый год и не в каждом городе) появляются гении, которых не всегда удается сразу распознать, ведь их часто считают просто странными людьми. Среди различных патологий встречаются психические расстройства, требующие коррекции и комплексного лечения.

Плохая память

Гипомнезия – это состояние, которое можно охарактеризовать как «слабая память».

Забывчивость, рассеянность и ухудшение памяти часто встречаются при астеническом синдроме. Этот синдром, помимо проблем с памятью, имеет и другие характерные признаки:

1. Увеличенная утомляемость.
2. Нервозность и раздражительность без видимых причин, плохое настроение.
3. Головные боли.
4. Чувствительность к изменениям погоды.
5. Дневная сонливость и бессонница ночью.
6. Колебания артериального давления и нарушения сердечного ритма.
7. Приливы и другие вегетативные расстройства.
8. Хроническая усталость и слабость.

Астенический синдром обычно возникает на фоне других заболеваний, таких как:

• Артериальная гипертензия.
• Перенесенная черепно-мозговая травма (ЧМТ).
• Атеросклероз.
• Начальная стадия шизофрении.

Причинами ухудшения памяти и внимания в виде гипомнезии могут быть различные депрессивные состояния, климактерический синдром с нарушением адаптации, а также органические поражения головного мозга (серьезные ЧМТ, эпилепсия, опухоли). В таких случаях наряду с гипомнезией наблюдаются и другие вышеупомянутые симптомы.

«Тут помню – тут не помню»

При амнезии утрачиваются не все воспоминания, а лишь определенные их части. Например, в фильме Александра Серого «Джентльмены удачи» звучит фраза: «Тут помню – тут не помню».

Однако амнезия не всегда проявляется так, как в этом фильме. Существуют более серьезные случаи, когда память теряется значительно и на длительный срок или даже навсегда. В рамках расстройств памяти выделяют несколько категорий:

1. Исчезновение воспоминаний, связанных с психологической травмой. Сильный стресс вызывает защитную реакцию организма, который пытается скрыть ситуации, с которыми человек не может справиться. Восстановить такие воспоминания можно только с помощью специальных методов, например, гипноза.
2. Забывание событий, произошедших до травмы (часто наблюдается после черепно-мозговой травмы). Пациент приходит в сознание, но не помнит, кто он и что с ним произошло.
3. Все воспоминания до травмы остаются, а после нее возникает провал.
4. Плохая память на недавние события (человек забывает, что происходило сегодня).
5. Утрата всей информации из памяти, включая сведения о собственном «Я».

Особым видом потери памяти является прогрессирующая амнезия, характеризующаяся последовательной утратой воспоминаний от настоящего к прошлому. Причиной такого разрушения памяти обычно является органическая атрофия головного мозга, наблюдаемая при различных заболеваниях. У таких пациентов возникают трудности с воспроизведением памяти (речевые расстройства). Например, они могут забывать названия предметов, которые используют ежедневно (тарелка, стул, часы), но при этом понимают, для чего они предназначены (амнестическая афазия). В других случаях пациент не может узнать предмет (сенсорная афазия) или не понимает, для чего он нужен (семантическая афазия). Однако это не следует путать с привычками «умелых» хозяев, которые находят применение всему, что есть в доме, даже если это предназначено для других целей (например, из старых кухонных часов в виде тарелки можно сделать красивое блюдо или подставку).

Это ж надо такое выдумать!

Парамнезии, или искажения воспоминаний, относятся к нарушениям памяти. Существует несколько типов парамнезий:

• Первый тип характеризуется исчезновением фрагментов личной памяти и появлением вымышленных историй. Пациенты рассказывают о своих героических поступках и невероятных достижениях, искренне веря в правдивость этих рассказов. Иногда они упоминают даже о преступлениях.
• Второй тип представляет собой замену одного воспоминания на другое событие, которое действительно происходило в жизни пациента, но в другое время и при других обстоятельствах. Это известно как синдром Корсакова.
• Третий тип проявляется в том, что пациенты, получив информацию из различных источников (книги, фильмы, рассказы других людей), выдают её за свои собственные переживания. Из-за патологических изменений они невольно совершают плагиат, что характерно для бредовых идей при органических расстройствах.
• Четвертый тип — это ощущение, когда человек считает, что уже переживал данное событие (или видел его во сне). Хотя такие мысли могут возникать и у здоровых людей, у больных они становятся значительными, и они зацикливаются на этих ощущениях, в то время как здоровые быстро забывают о них.
• Пятый тип существует в двух формах: кратковременные провалы в памяти, связанные с алкогольным опьянением (когда события одного дня путаются с давними), и смешение двух различных событий, произошедших в один и тот же период, что приводит к путанице в реальности.

Этим симптомам часто сопутствуют и другие клинические проявления. Поэтому, заметив у себя признаки «дежавю», не стоит спешить с диагнозом — такие ощущения могут возникать и у совершенно здоровых людей.

Снижение концентрации внимания влияет на память

К нарушениям памяти и внимательности, а также к утрате способности сосредотачиваться относятся следующие патологические состояния:

1. Человек постоянно отвлекается и перескакивает с одного предмета на другой. Это может быть связано с синдромом расторможенности у детей, гипоманией или гебефренией — психическим расстройством, развивающимся в юношеском возрасте и являющимся одной из форм шизофрении.
2. Переключение с одной темы на другую. Этот симптом часто наблюдается при эпилепсии. Люди, общавшиеся с такими пациентами, отмечают, что они могут “застревать” на определенных мыслях, что затрудняет общение.
3. О таких людях говорят: «Вот какой рассеянный с улицы Бассейной!». Рассеянность и плохая память в таких случаях воспринимаются как черты характера и поведения, что часто оказывается правдой.

Снижение концентрации внимания негативно сказывается на процессе запоминания и хранения информации, что, в свою очередь, влияет на общее состояние памяти.

Дети быстрее забывают

Что касается детей, серьезные и постоянные нарушения памяти, характерные для взрослых, особенно пожилых, встречаются у них крайне редко. Проблемы с запоминанием, возникающие из-за врожденных особенностей, требуют коррекции и при грамотном подходе могут ослабевать. Существуют примеры, когда усилия родителей и педагогов приводили к положительным результатам при синдроме Дауна и других формах врожденной умственной отсталости. Однако здесь важен индивидуальный подход и учет различных обстоятельств.

Совсем иная ситуация, если ребенок родился здоровым, а трудности возникли в результате негативных событий. В этом случае у ребенка можно ожидать несколько отличающуюся реакцию на различные ситуации:

• В большинстве случаев наблюдаются провалы в памяти, касающиеся отдельных воспоминаний о событиях, произошедших в период потери сознания, связанной с неприятными инцидентами (отравления, кома, травмы). Не зря говорят, что дети быстро забывают.
• Алкоголизация в подростковом возрасте проявляется иначе, чем у взрослых. Отсутствие воспоминаний о событиях, происходивших во время опьянения, может возникать уже на ранних стадиях пьянства, не дожидаясь диагноза (алкоголизм).
• У детей, как правило, затрагивается небольшой промежуток времени до травмы или болезни, и выраженность этих нарушений не так очевидна, как у взрослых. Потерю памяти у ребенка не всегда легко заметить.

Чаще всего у детей и подростков наблюдаются нарушения памяти в виде дисмнезии, что проявляется ослаблением способности запоминать, хранить (ретенция) и воспроизводить (репродукция) полученную информацию. Такие расстройства более заметны у школьников, так как они влияют на успеваемость, адаптацию в коллективе и поведение в повседневной жизни.

У малышей, посещающих детские дошкольные учреждения, симптомы дисмнезии проявляются в трудностях с запоминанием стихов и песен. Они не могут участвовать в утренниках и праздниках. Несмотря на регулярные посещения детского сада, каждый раз, приходя туда, ребенок не может самостоятельно найти свой шкафчик для переодевания. Среди других вещей (игрушек, одежды, полотенец) ему сложно отыскать свои. Дисмнестические нарушения также заметны в домашних условиях: ребенок не может рассказать, что происходило в саду, забывает имена других детей, а сказки, которые ему читали много раз, воспринимает как будто слышит их впервые, не помнит, как зовут главных героев.

Преходящие нарушения памяти и внимания, наряду с утомляемостью, сонливостью и различными вегетативными расстройствами, часто наблюдаются у школьников по различным причинам.

Прежде лечения

Перед началом лечения симптомов, связанных с нарушением памяти, важно установить точный диагноз и выяснить причины проблем пациента. Для этого необходимо собрать как можно больше информации о его состоянии здоровья:

1. Какие заболевания имеются у пациента? Возможно, удастся выявить связь между текущими или ранее перенесенными недугами и ухудшением когнитивных функций.
2. Есть ли у него заболевания, которые могут непосредственно влиять на память, такие как деменция, сосудистая недостаточность головного мозга, черепно-мозговая травма в анамнезе, хронический алкоголизм или лекарственные расстройства?
3. Какие медикаменты принимает пациент и связано ли ухудшение памяти с их использованием? Некоторые группы лекарств, например, бензодиазепины, могут вызывать подобные побочные эффекты, однако они, как правило, обратимы.

В процессе диагностики может быть полезен биохимический анализ крови, который помогает выявить метаболические нарушения, гормональный дисбаланс, а также дефицит витаминов и микроэлементов.

Для поиска причин ухудшения памяти чаще всего применяются методы визуализации (КТ, МРТ, ЭЭГ, ПЭТ и другие). Они позволяют обнаружить опухоли головного мозга или гидроцефалию, а также дифференцировать сосудистые поражения мозга от дегенеративных процессов.

Необходимость в нейровизуализации возникает также потому, что на ранних стадиях нарушения памяти могут быть единственным признаком серьезного заболевания. К сожалению, наибольшие сложности в диагностике возникают при депрессивных состояниях, что иногда приводит к назначению пробного антидепрессивного лечения для определения наличия или отсутствия депрессии.

Лечение и коррекция

Нормальный процесс старения сопровождается снижением умственных способностей. У пожилых людей могут возникать забывчивость, трудности с запоминанием и ухудшение концентрации, особенно при физических недомоганиях, таких как напряжение в шее или повышение артериального давления. Однако эти симптомы не оказывают значительного влияния на повседневную жизнь. Люди, адекватно воспринимающие свой возраст, учатся напоминать себе о текущих делах и быстро вспоминать необходимую информацию.

Многие также используют фармацевтические средства для улучшения памяти. В настоящее время существует множество препаратов, способных повысить эффективность работы мозга и помочь в решении задач, требующих значительных умственных усилий. В первую очередь, это ноотропы, такие как пирацетам, фезам, винпоцетин, церебролизин и циннаризин.

Ноотропы рекомендованы пожилым людям, сталкивающимся с возрастными проблемами, которые могут быть незаметны для окружающих. Эти препараты помогают улучшить память при нарушениях мозгового кровообращения, вызванных различными заболеваниями головного мозга и сосудистой системы. Многие из этих средств также успешно применяются в педиатрии.

Тем не менее, ноотропы являются симптоматическим лечением. Для достижения наилучшего результата необходимо стремиться к этиотропному подходу.

Что касается болезни Альцгеймера, опухолей и психических расстройств, здесь требуется специфический подход к лечению, зависящий от патологических изменений и их причин. Универсального решения не существует, поэтому пациентам следует обращаться к врачу, который может направить на дополнительные обследования перед назначением препаратов для улучшения памяти.

Коррекция нарушений психической деятельности у взрослых также представляет собой сложную задачу. Пациенты с плохой памятью под руководством инструктора могут заучивать стихи, разгадывать кроссворды и решать логические задачи. Однако, несмотря на некоторые успехи, значительных результатов добиться сложно.

Коррекция памяти и внимания у детей, помимо применения различных фармацевтических препаратов, включает занятия с психологом и упражнения для развития памяти (стихи, рисование, задачи). Детская психика более гибка и легче поддается коррекции по сравнению со взрослой. У детей есть перспектива прогрессивного развития, в то время как у пожилых людей наблюдается обратный эффект.

Видео: плохая память – мнение специалиста

Перейти в раздел:

• Болезни мозга и сосудов головы, диагностика цереброваскулярных заболеваний, анатомия, фармакология

Советы для читателей СосудИнфо предоставляют квалифицированные специалисты с медицинским образованием и опытом работы в этой области.

Вопрос-ответ

Что делать, если память стала хуже?

Если память стала хуже, стоит обратить внимание на несколько аспектов: улучшите режим сна, следите за питанием, включая в рацион продукты, полезные для мозга (орехи, рыба, ягоды), занимайтесь физической активностью и умственными упражнениями (например, головоломками или изучением нового). Также полезно минимизировать стресс и избегать многозадачности. Если проблемы с памятью продолжаются, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и возможного лечения.

Какие болезни связаны с плохой памятью?

Одной из основных причин нарушения памяти специалисты называют старение организма, что приводит к изменениям в функционировании мозга. Существует несколько типов старческой деменции, включая болезнь Альцгеймера, Паркинсона, сосудистую деменцию, а также лобно-височную и деменцию с тельцами Леви.

Кто лечит проблемы с памятью?

Лечением данного заболевания занимается невролог. Проблемы с памятью значительно снижают качество жизни человека. Рассеянность, забывчивость, трудности с запоминанием важных дат и ценной информации — обязательно обращайте внимание на эти тревожные признаки.

Почему происходит нарушение памяти?

Причины ухудшения памяти могут быть связаны непосредственно с поражением головного мозга. К ним относятся такие поражения, как черепно-мозговая травма, инсульт, онкологические заболевания головного мозга. Ухудшение работы мозга может быть из-за заболевания других органов и систем органов.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно тренируйте свою память с помощью различных упражнений, таких как запоминание стихов, решение головоломок или изучение новых языков. Это поможет поддерживать когнитивные функции и улучшить память.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой образ жизни: полноценный сон, сбалансированное питание и физическая активность играют ключевую роль в поддержании здоровья мозга и улучшении памяти.

СОВЕТ №3

Если вы замечаете значительные изменения в памяти, не откладывайте визит к врачу. Раннее выявление возможных заболеваний, таких как деменция или депрессия, может существенно повлиять на эффективность лечения.

СОВЕТ №4

Старайтесь минимизировать стресс и тревогу, так как они могут негативно сказываться на памяти. Практики медитации, йоги или простые дыхательные упражнения помогут улучшить общее состояние и память.