Гипотония (низкое давление): признаки, причины возникновения, нейтрализация патологии

Симптомы гипотонии

Кровяное давление — это показатель, который измеряется с помощью тонометра. Если устройство фиксирует значения 90 мм рт. ст. для систолического (верхнего) и 60 мм рт. ст. для диастолического (нижнего) давления или ниже, это состояние называется артериальной гипотензией, то есть пониженным давлением.

Кроме показаний тонометра, существуют и другие признаки гипотонии:

• Общая слабость, вялость и повышенная сонливость;
• Увеличенное потоотделение и нарушения терморегуляции (холодные руки и ноги);
• Учащенное сердцебиение;
• Проблемы со сном;
• Раздражительность и эмоциональная нестабильность;
• Чувствительность к изменениям погоды;
• Головные боли (обычно тупые, локализующиеся в лобной и височных областях) и головокружение;
• Одышка.

Артериальная гипотензия часто проявляется обмороками, особенно в душных помещениях. Люди с пониженным давлением остро реагируют на малейшие изменения окружающей среды — будь то колебания температуры, влажности, духота или эмоциональные факторы.

Перечисленные симптомы не всегда указывают на гипотензию. Одиночные эпизоды слабости или головокружения не обязательно свидетельствуют о низком давлении. Однако если наблюдается несколько симптомов одновременно и они становятся постоянными, стоит обратиться к врачу.

Врачи отмечают, что гипотония, или низкое артериальное давление, может проявляться различными симптомами, такими как головокружение, слабость, утомляемость и даже обмороки. Эти признаки часто возникают при резком изменении положения тела или в условиях стресса. Основными причинами гипотонии могут быть недостаток питательных веществ, обезвоживание, а также некоторые хронические заболевания. Врачи подчеркивают важность диагностики, чтобы исключить серьезные патологии, такие как сердечно-сосудистые заболевания. Для нейтрализации гипотонии рекомендуется увеличить потребление жидкости и соли, а также вести активный образ жизни. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение, но только после консультации со специалистом. Правильный подход к лечению и профилактике поможет улучшить качество жизни пациентов с низким давлением.

ГИПОТОНИЯ, низкое давление: причины, симптомы, как лечить. ПОНИЖЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ – что делать. Часть 1

Виды артериальной гипотонии

Гипотония делится на первичную и вторичную. Первичная форма возникает как самостоятельное заболевание, чаще всего из-за низкой активности вегетативной нервной системы или психоэмоционального стресса. Её также называют идиопатической.

Вторичная гипотония встречается гораздо чаще и развивается на фоне других заболеваний. Она может сопровождать следующие состояния:

1. Эндокринные расстройства, включая сахарный диабет и проблемы с надпочечниками;
2. Травмы внутренних органов, особенно головного мозга;
3. Остеохондроз позвоночника;
4. Сердечная недостаточность;
5. Цирроз печени;
6. Гепатит;
7. Язвенная болезнь;
8. Другие заболевания.

Лечение вторичной гипотонии неэффективно без устранения основного заболевания, которое поможет нормализовать артериальное давление.

Гипотония может быть:

• Острой;
• Хронической.

Острая форма гипотонии возникает при серьезных заболеваниях и характеризуется резким снижением давления. Она часто наблюдается при инфаркте, тромбоэмболии, аритмиях и других нарушениях сердечной деятельности, а также при тяжелых аллергических реакциях или значительной кровопотере.

Хроническую гипотонию иногда называют физиологической. Она может встречаться у спортсменов и у людей, для которых низкое давление является нормой и не вызывает неприятных симптомов. Пониженное давление также характерно для жителей сложных климатических условий, например, Крайнего Севера или тропиков. Если низкое давление вызывает дискомфорт, такая хроническая гипотензия считается патологической и требует лечения.

Ортостатическая гипотония

Часто наблюдается ортостатическая гипотензия — резкое падение артериального давления при смене положения тела. Это явление распространено среди подростков, поскольку растущий организм требует более активной работы сосудистой системы. При переходе в вертикальное положение или длительном нахождении в таком состоянии кровь может поступать в головной мозг в недостаточном объеме. В результате давление снижается, возникает головокружение, может потемнеть в глазах, а в некоторых случаях возможен обморок. Это состояние называется ортостатическим коллапсом. Если через несколько минут после коллапса давление остается низким, а симптомы гипотонии не исчезают, то речь идет об ортостатической гипотензии.

Основные причины ортостатической гипотензии включают обезвоживание, прием определенных медикаментов (например, препаратов для снижения давления и антидепрессантов), а также различные заболевания, такие как атеросклероз, анемия и диабет.

Гипотония, или низкое артериальное давление, вызывает множество обсуждений среди людей, страдающих от этого состояния. Многие отмечают, что признаки гипотонии включают постоянную усталость, головокружение и слабость, особенно при резком вставании. Причины возникновения могут быть разнообразными: от генетической предрасположенности до недостатка витаминов и минералов в рационе. Некоторые связывают гипотонию с хроническими заболеваниями или стрессом. Для нейтрализации патологии многие рекомендуют изменить образ жизни: увеличить физическую активность, правильно питаться и следить за режимом сна. Также полезны травяные чаи и настои, которые могут повысить давление. Однако важно помнить, что перед началом любых мероприятий стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.

💊 Слабость, сонливость. Низкое давление и гормоны. Обмен веществ. Врач эндокринолог Ольга Павлова.

Причины пониженного давления

Как уже упоминалось, гипотония может быть вызвана различными заболеваниями. К основным причинам низкого артериального давления также относится прием медикаментов, включая препараты для лечения гипертонии.

Факторы, способствующие развитию гипотонии, включают:

1. Снижение объема крови из-за обезвоживания или потери крови;
2. Сердечная недостаточность и нарушения работы сердца;
3. Слабый тонус сосудов;
4. Дефицит витаминов;
5. Неврозы и депрессивные состояния;
6. Хроническое недосыпание;
7. Неблагоприятные погодные условия, такие как высокая влажность.

Главной причиной гипотонии считается недостаточная скорость сокращения артерий у гипотоников. Это приводит к замедлению перекачивания крови и нарушению нормального функционирования организма.

Также стоит отметить, что гипотония может иметь врожденную предрасположенность.

Чем опасна гипотония?

Опасность не в гипотензии, а в факторах, вызывающих пониженное давление. Важно выявить истинные причины этого состояния и сосредоточиться на них, чтобы предотвратить серьезные заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем.

Про низкое артериальное давление

Низкое давление и беременность

Низкое давление во время беременности может представлять серьезную угрозу. Гипотензия у женщины, ожидающей ребенка, может привести к недостаточному поступлению кислорода к плаценте. Это, в свою очередь, вызывает кислородное голодание плода и негативно сказывается на его развитии. Беременные с пониженным артериальным давлением чаще сталкиваются с выраженным токсикозом, а на поздних сроках могут развиваться осложнения, такие как гестоз.

Опасность гипотензии у беременных заключается в том, что ее трудно выявить. Симптомы, такие как усталость и вялость, часто воспринимаются как обычные отклонения от нормы, а не как проявления низкого давления. В таких ситуациях крайне важна внимательность врача, который наблюдает за течением беременности.

Сердечные проявления

Низкое артериальное давление в сочетании с высоким пульсом может вызвать серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и привести к аритмии. Увеличенный пульс указывает на активную работу сердца, которое стремительно перекачивает большое количество крови, в то время как сосуды с пониженным тонусом не могут обеспечить необходимую скорость кровотока. Это создает значительную нагрузку на сердце.

Низкий пульс при нормальном артериальном давлении часто ошибочно принимают за гипотонию. Однако низкий пульс, наблюдаемый вместе с патологически низким давлением, может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях, таких как ишемическая болезнь сердца.

Особое внимание следует уделить низкому диастолическому давлению, которое указывает на недостаточную эластичность сосудов и может привести к застою крови. В ответ на это сердце начинает работать более интенсивно, что приводит к повышению систолического давления. Разница между систолическим и диастолическим давлением называется пульсовым давлением и не должна превышать 40 мм рт. ст. Отклонения от этой нормы могут негативно сказаться на состоянии сердечно-сосудистой системы.

Плюсы патологического состояния

Артериальная гипотензия обычно является естественным состоянием организма и не представляет угрозы. Наоборот, гипотония имеет свои преимущества. Люди с низким кровяным давлением реже страдают от гипертонии, которая может привести к инфарктам и инсультам. При гипотонии сосуды остаются чистыми дольше, что снижает риск атеросклероза. Согласно статистике, хронические гипотоники живут значительно дольше, чем гипертоники.

Лечение низкого давления

В большинстве случаев медикаментозное лечение низкого артериального давления не требуется. Основные факторы, способствующие гипотонии, — это нездоровый образ жизни и стресс. Физиологическую гипотонию лечить не нужно, но важно помнить о ней, чтобы избежать резких колебаний давления. Если вас беспокоит конкретный симптом гипотензии, например, повышенная сонливость, стоит обратить внимание на режим дня. Часто этого достаточно для улучшения состояния. Также можно использовать средства народной медицины для борьбы с гипотонией.

Если пониженное давление связано с неврологическими проблемами или заболеваниями сердечно-сосудистой системы, лечение должен назначать специалист. Если симптомы гипотонии сохраняются длительное время, обязательно обратитесь к кардиологу и неврологу для обследования. Врач назначит необходимые препараты и даст рекомендации по изменению образа жизни.

Гипотония и народная медицина

При гипотонии растительные препараты могут оказать значительное влияние. Существует множество трав, которые повышают тонус сосудов и улучшают самочувствие людей с низким кровяным давлением. К таким растениям относятся:

• Женьшень;
• Эхинацея;
• Китайский лимонник;
• Элеутерококк;
• Родиола розовая.

Рекомендуется использовать эти средства при отсутствии противопоказаний, следуя схемам, указанным на упаковке.

Существует мнение, что свежезаваренный кофе помогает при пониженном давлении. Действительно, бодрящий эффект кофеина подтвержден. Однако его содержание значительно выше в зеленом чае. Кроме того, к кофеину быстро возникает привыкание, что снижает его лечебное действие.

При общем снижении тонуса и хандре легкий антидепрессивный эффект, полезный для лечения гипотензии, может оказывать зверобой.

Образ жизни при гипотонии

Гипотония, не связанная с серьезными заболеваниями, может быть успешно скорректирована с помощью здорового образа жизни. Чтобы избежать медикаментов для лечения низкого давления, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

1. Соблюдать режим дня.
2. Обеспечивать полноценный сон; гипотоникам обычно требуется больше времени для отдыха, чем людям с нормальным давлением.
3. Правильно питаться, получая все необходимые витамины и минералы. Если это сложно сделать через обычное питание, можно рассмотреть прием витаминных комплексов.
4. Употреблять достаточное количество воды.
5. Регулярно проводить время на свежем воздухе; желательно гулять не менее 30 минут каждый день.
6. Заниматься физической активностью. Даже небольшие нагрузки могут оказать положительное влияние; не обязательно заниматься профессиональным спортом, достаточно утренней зарядки или активных игр с детьми.
7. Принимать водные процедуры: обливаться прохладной водой, плавать, закаляться.
8. Посещать баню или сауну, которые положительно влияют на тонус сосудов.
9. Поддерживать хорошее настроение и избегать беспокойства по мелочам.

Эти рекомендации полезны для всех людей с различным уровнем артериального давления, однако для гипотоников такая профилактика может стать полноценной заменой медикаментозному лечению.

Правильное питание

При низком артериальном давлении важно правильно подбирать питание. В рацион следует включить продукты, богатые витаминами группы В. К ним относятся дрожжевые изделия (например, хлеб и квас), молочные продукты, картофель, морковь, орехи и мед. Свекла и свекольный сок также помогают нормализовать давление; их рекомендуется употреблять курсами, если нет проблем с пищеварением.

Чтобы быстро поднять низкое давление, можно выпить чашку кофе с шоколадом. Однако этот метод эффективен только при редком использовании, а не как постоянная практика.

Люди с низким давлением, в отличие от гипертоников, имеют определенные преимущества, так как им не нужно строго ограничивать себя в соли и специях. Соль задерживает жидкость в организме, что увеличивает объем крови и положительно влияет на артериальное давление. Специи и пряности также могут улучшить самочувствие гипотоников, так как они активизируют работу внутренних органов и повышают тонус сосудов, что способствует нормализации давления.

Таким образом, артериальная гипотензия — это состояние, при котором наблюдается низкое кровяное давление в артериях. Она может быть первичной, возникающей самостоятельно, или вторичной, являющейся следствием других заболеваний.

Причины артериальной гипотензии обычно связаны с нарушениями в работе сердечно-сосудистой и нервной систем, а также с психоэмоциональными нагрузками. В первом случае необходимо обратиться к кардиологу или неврологу для медикаментозной коррекции. Во втором случае можно обойтись изменением образа жизни и применением средств народной медицины.

Видео: гипотония в программе “Философия здоровья”

Вопрос-ответ

Каковы причины возникновения гипотонии?

Она возникает на фоне других отклонений в работе организма, например, малокровия, язвенной болезни желудка и 12-типерстной кишки, аритмии. Острая гипотония развивается за короткий период и приводит к явным расстройствам кровоснабжения. Она бывает следствием дегидрации, травматического повреждения, отравления и т. д.

Что может быть причиной низкого давления?

Снижение показателей артериального давления происходит по самым разным причинам. Это могут быть и гипотензия из-за слабости вегетативной нервной системы, и нарушение показателей на фоне обезвоживания, кровотечений, гормональных перестроек.

Какие нарушения могут возникнуть при острой артериальной гипотензии?

Головокружение, слабость, утомляемость, обмороки, а также холодный пот и нарушения зрения.

Чего не хватает в организме, если низкое давление?

Сниженное давление приводит к недостаточному кровоснабжению всех органов и кислородному голоданию головного мозга, который более чувствителен к нехватке кислорода. В результате появляются слабость, вялость и утомляемость.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно измеряйте артериальное давление. Это поможет вам отслеживать изменения и вовремя заметить, если давление становится слишком низким. Используйте домашний тонометр и записывайте результаты, чтобы обсудить их с врачом на следующем приеме.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Увеличьте потребление соли (если нет противопоказаний), а также добавьте в меню больше продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как фрукты, овощи и орехи. Это поможет поддерживать нормальное давление.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем гидратации. Недостаток жидкости может способствовать снижению давления. Пейте достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или при физической активности.

СОВЕТ №4

Избегайте резких изменений положения тела. При вставании из положения сидя или лежа делайте это медленно, чтобы избежать головокружения и обмороков. Если вы чувствуете слабость, лучше сесть или лечь на несколько минут.