Начало атеросклеротического процесса

Атеросклероз

Атеросклероз преимущественно развивается на стенках крупных и средних артерий. Это заболевание связано с отложениями липопротеинов низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП), которые считаются «вредными» фракциями холестерина, а также содержащимися в них жирами в тонком и эластичном эндотелии — внутренней оболочке сосуда.

Процесс формирования атеросклероза сложен и связан с нарушением обмена липидов и липопротеинов, что приводит к изменениям в структуре эндотелия артерий. Для удобства понимания патогенез можно представить в виде схемы:

• На начальном этапе, несмотря на внешнее благополучие, в интиме происходят структурные и клеточные изменения, вызывающие реакцию соединительной ткани — разрастание;
• ЛПНП, движущиеся с кровотоком, захватываются клетками утолщенной интимы и оседают на внутренней оболочке артерии;
• В результате формируется атероматозная бляшка, основой которой служат ЛПНП. На этом этапе процесс называется нестенозирующим атеросклерозом, что характерно для начальной стадии и обычно не рассматривается как диагноз;
• С накоплением вредных холестериновых компонентов бляшки начинают выступать над поверхностью интимы, проникая в просвет сосуда и сужая его.

Это уже стенозирующий атеросклероз, который может привести к полной блокировке сосуда, так как просвет артерии со временем продолжает уменьшаться, вплоть до полного закрытия. Интересно, что сужение до 70% может не проявляться симптомами, и процесс может протекать бессимптомно. Лишь окклюзия сосуда, вызывающая острую ишемию (один из возможных исходов стенозирующего атеросклероза), может стать неожиданным событием.

На более поздних стадиях фиброзные бляшки могут подвергаться изъязвлению и кальцификации, что усугубляет ситуацию, создавая благоприятные условия для образования тромбов.

Атеросклеротические изменения могут затрагивать практически все артериальные сосуды крупного и среднего калибра. Особенности формирования и течения этого патологического процесса, а также его осложнения будут рассмотрены в других разделах статьи. Однако прежде всего стоит обратить внимание на такие важные аспекты, как причины атеросклероза и факторы риска его развития.

Атеросклероз сосудов является одной из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний, и врачи подчеркивают его многофакторное развитие. Основными факторами риска являются высокое артериальное давление, повышенный уровень холестерина, курение и малоподвижный образ жизни. Проявления атеросклероза могут варьироваться в зависимости от локализации пораженных сосудов: это может быть стенокардия при поражении коронарных артерий, инсульт при поражении сосудов головного мозга или перемежающаяся хромота при нарушении кровоснабжения конечностей.

Диагностика включает в себя клинический осмотр, анализы крови на липиды и различные методы визуализации, такие как УЗИ и ангиография. Врачи акцентируют внимание на важности раннего выявления заболевания, так как это позволяет предотвратить серьезные осложнения. Лечение атеросклероза обычно комплексное и включает изменение образа жизни, медикаментозную терапию для снижения уровня холестерина и артериального давления, а в некоторых случаях — хирургическое вмешательство. Врачи настоятельно рекомендуют регулярные медицинские осмотры для контроля состояния сосудов и своевременной коррекции лечения.

Атеросклероз сосудов головного мозга – как лечить или облегчить симптомы атероскллероза?

Кто рискует в первую очередь?

Обстоятельства, способствующие возникновению риска атеросклероза, требуют его классификации с учетом различных факторов. Это позволяет систематизировать формы атеросклероза, а также его фазы и стадии. Формы атеросклероза обычно рассматриваются с точки зрения их происхождения, то есть основных причин, вызывающих это заболевание.

Гемодинамические варианты атеросклеротического процесса возникают под воздействием:

1. Артериальной гипертензии;
2. Ангиоспазмов, которые могут возникать по различным причинам, например, в ходе гипертонических кризов, длительного стресса или из-за вредных привычек, таких как курение;
3. Вазомоторных нарушений, вызванных другими заболеваниями (вегето-сосудистая дистония, шейная мигрень, гипоплазия позвоночной артерии, остеохондроз шейного отдела и др.).

Метаболические формы атеросклероза возникают в результате других факторов:

• Генетической предрасположенности (наследственные расстройства жирового обмена: холестериновый диатез, ксантоматоз);
• Алиментарных нарушений, связанных с избыточным потреблением жирной пищи и углеводов, что приводит к ожирению и повышению уровня холестерина в крови;
• Гиподинамии, часто приводящей к накоплению лишнего веса;
• Эндокринных заболеваний (сахарный диабет, недостаточная функция щитовидной железы, дисбаланс половых гормонов);
• Патологиям почек и печени (нефротический синдром, жировой гепатоз, желчно-каменная болезнь и др.).

К факторам риска атеросклероза, как уже упоминалось, относится и половая принадлежность: заболевание чаще затрагивает сосуды мужчин. Наличие только одного провоцирующего фактора — редкость; чаще они действуют в сочетании, что усугубляет ситуацию и увеличивает вероятность развития мультифокального атеросклероза, проявляющегося как многососудистое атеросклеротическое поражение с характерными последствиями.

Формы атеросклероза, в которых сочетаются как гемодинамические, так и метаболические провокаторы, называются смешанными. Именно они составляют основную массу пациентов, ухудшающих статистику инсультов, инфарктов и других заболеваний.

Классификация по месту обитания

Процесс накопления холестериновых комплексов и образование атероматозных бляшек на ранних стадиях атеросклероза часто не проявляется. Это заболевание затрагивает практически все сосуды организма, но некоторые из них подвержены воздействию в большей степени. С точки зрения патогенеза, это можно объяснить характерными признаками различных патологий. Клинические проявления ишемической болезни сердца могут указывать на предпочтительную локализацию атеросклеротического процесса, если другие причины её возникновения (коронарные и некоронарные) не подтверждены, или наблюдается типичная симптоматика атеросклероза сосудов нижних конечностей. В зависимости от локализации процесса выделяют следующие виды атеросклероза:

1. Атеросклероз коронарных сосудов;
2. Атеросклероз аорты;
3. Атеросклероз сосудов головного мозга;
4. Атеросклероз почечных артерий;
5. Атеросклероз брюшной аорты и её ветвей;
6. Атеросклероз сосудов нижних конечностей.

Хронический атеросклероз является системным заболеванием, что часто приводит к поражению различных групп сосудов в одном организме, например, коронарных и церебральных (до 40% пациентов имеют такое сочетание). Этот тип атеросклероза называется мультифокальным. Мультифокальный атеросклероз представляет большую угрозу, так как требует комплексного подхода к лечению, ухудшает прогноз и увеличивает вероятность послеоперационных осложнений. Осложнения, связанные с атеросклерозом, могут быть весьма серьезными, включая инфаркт миокарда и острое нарушение мозгового кровообращения.

Атеросклероз сосудов — это хроническое заболевание, при котором происходит накопление жировых отложений на стенках артерий, что приводит к их сужению и потере эластичности. Люди часто отмечают, что это заболевание развивается незаметно, и первые симптомы могут проявляться лишь на поздних стадиях. Основные проявления включают боли в груди, одышку и усталость, что может указывать на недостаток кровоснабжения органов. Локализация атеросклеротических бляшек может быть различной: от коронарных артерий до сосудов конечностей.

Диагностика включает в себя ультразвуковое исследование, ангиографию и анализы крови. Лечение атеросклероза часто комбинирует медикаментозную терапию, направленную на снижение уровня холестерина, и изменения в образе жизни, такие как диета и физическая активность. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно помнить, что ранняя диагностика и профилактика играют ключевую роль в управлении этим заболеванием.

АТЕРОСКЛЕРОЗ | Диагностика и лечение атеросклероза

Течение патологического процесса

Проявления различных патологий, включая явные признаки атеросклероза, могут долго оставаться незамеченными. Однако патологический процесс продолжается, что подтверждается многолетними клиническими исследованиями. В результате этих исследований выделены основные стадии атеросклероза:

• Первая стадия — это скрытый (доклинический) период, который может длиться неопределенное время. На этом этапе ишемические изменения в сосудах можно выявить с помощью различных диагностических методов. Рекомендуется начать с лабораторных анализов. Анализ липидного спектра (фракции холестерина и триглицериды) и расчет коэффициента атерогенности помогут на ранней стадии выявить развитие атеросклероза.
• Вторая стадия атеросклероза проявляется нервными, вазомоторными и метаболическими расстройствами, которые начинают давать о себе знать, хотя и в незначительной степени. Кроме лабораторных изменений (гиперхолестеринемия), у пациентов после физической нагрузки (велоэргометрия) фиксируются ишемические изменения на электрокардиограмме.
• I стадия клинических проявлений называется ишемической и характеризуется сужением сосудов, что приводит к нарушению кровоснабжения органов и началу дистрофических изменений в них.
• II стадия называется тромбонекротической и сопровождается некрозами, которые могут быть как крупными, так и мелкоочаговыми, часто с сопутствующими тромбозами сосудов.
• III стадия, фиброзная или склеротическая, характеризуется образованием рубцов в паренхиматозных (почки, печень) и других органах, что приводит к их атрофии.

Кроме того, в процессе развития атеросклероза выделяют три фазы: активную (фаза прогрессирования), фазу стабилизации и фазу регресса.

Симптомы атеросклероза целесообразно рассматривать в зависимости от его локализации, описывая проявления изолированной формы заболевания. Это позволяет более детально рассмотреть симптомы, так как признаки атеросклероза аорты и периферических сосудов не могут быть абсолютно идентичными.

Поражение сосудов шеи создает проблемы голове

Когда речь идет об атеросклерозе сосудов шеи или сонной артерии, мы имеем в виду атеросклеротические изменения в сосудах, которые обеспечивают кровоснабжение головного мозга и поддерживают его нормальную деятельность. Проблемы с этими артериями влияют на все структуры центральной нервной системы (ЦНС). Поэтому целесообразно рассматривать это состояние как атеросклероз сосудов головного мозга.

Причины атеросклероза аналогичны тем, что наблюдаются при других формах этого заболевания, и процесс его развития схож. Однако в данном случае на него также влияет шейный остеохондроз. Симптоматика атеросклероза мозговых сосудов отличается, так как основная нагрузка ложится на голову. Это состояние может привести к хронической недостаточности церебрального кровообращения, что вызывает серьезные последствия, такие как ишемия отдельных участков мозга, проявляющаяся клиническими симптомами.

Преходящая ишемия, или транзиторно-ишемическая атака (ТИА), обычно возникает из-за спазма мозговых сосудов. Одним из опасных последствий ТИА является ишемический инсульт, который можно считать осложнением атеросклероза, так как ТИА является его следствием.

Развитие атеросклероза мозговых сосудов проходит через характерные стадии хронического атеросклеротического процесса:

1. На первой стадии пациент может заметить снижение работоспособности, повышенную утомляемость и рассеянность. Ему становится сложно сосредоточиться и вспомнить события, произошедшие неделю назад, хотя профессиональная память еще не страдает. Также могут возникать головные боли, периодические головокружения, тяжесть и шум в голове, нарушения сна, раздражительность, тревожность и плохое настроение — все это симптомы атеросклероза сосудов головного мозга.
2. На второй стадии наблюдаются те же признаки, но они усиливаются и становятся более выраженными, что начинает мешать человеку не только в работе, но и в повседневной жизни.
3. Третья стадия характеризуется развитием энцефалопатии, заметным снижением интеллектуальных способностей, появлением нарушений координации движений и симптомов паркинсонизма, таких как скованность, отсутствие мимики и дрожание.

3 факта об атеросклерозе

Миокард не получает питание и кислород

Атеросклероз коронарных сосудов на начальных этапах протекает скрыто. Заболевание может развиваться значительно, но пациенты не испытывают никаких жалоб. Это затрудняет раннее выявление атеросклероза и задерживает начало профилактических мер, способных остановить прогрессирование болезни. Лечение начинается только после установления диагноза ишемической болезни сердца (ИБС).

Далее наблюдается стадийное развитие патологического процесса:

• Первая стадия, ишемическая, проявляется синдромом грудной жабры (ИБС) при физической нагрузке или эмоциональном стрессе. Симптомы включают боли за грудиной, одышку, нарушения сердечного ритма и отеки, указывающие на сердечную недостаточность. ИБС развивается на фоне атеросклероза, когда нарушается кровоснабжение сердечных сосудов. Это приводит к повреждению сердечной мышцы, так как миокард не получает достаточного количества кислорода и питательных веществ. ИБС может проявляться в острой форме (инфаркт миокарда) или протекать как хроническое заболевание с периодическими приступами стенокардии.
• Вторая стадия, тромбонекротическая, приводит к инфаркту миокарда, который имеет свои характерные признаки, описанные в специализированных источниках.
• Заключительная стадия (склеротическая) возникает в случае благоприятного исхода инфаркта миокарда и приводит к диагнозу: атеросклеротический кардиосклероз.

Аорта и атеросклероз

Атеросклероз аорты представляет серьезную угрозу для здоровья, так как этот главный артериальный сосуд обеспечивает кровоснабжение всего организма. Поражение аорты, особенно в грудной области, встречается часто. Многие пациенты могут долгое время не подозревать о наличии проблемы, так как симптомы часто слабо выражены или отсутствуют. В редких случаях возникают дискомфортные ощущения за грудиной (аорталгия), которые отдают в область между лопатками. Со временем атеросклеротические изменения могут привести к серьезным последствиям, таким как атрофия мышечного слоя в пораженной зоне, что может вызвать образование аневризмы аорты.

Боли, связанные с аневризмой аорты, зависят от ее расположения:

1. Восходящий отдел – боли за грудиной;
2. Дуга – боли в грудной клетке, отдающие в спину, шею и плечо;
3. Нисходящая аорта – боли в спине.

Аневризма может проявляться и другими симптомами: головными болями, отеками на лице из-за сдавления верхней полой вены, изменением голоса (осиплостью) и кашлем (в результате сдавления возвратного нерва и трахеи).

Аневризма аорты может привести к крайне серьезному осложнению – расслоению стенки и ее разрыву, что часто заканчивается летальным исходом. Ранняя диагностика имеет решающее значение и может спасти жизнь пациента, если будет вовремя проведено хирургическое вмешательство для лечения атеросклероза и его последствий (аневризмы). Консервативное лечение аневризмы неэффективно.

Атеросклероз брюшной аорты

При атеросклерозе брюшной аорты и её ветвей, а также при образовании аневризмы могут наблюдаться следующие симптомы:

• Боль в области живота;
• Чувство тяжести;
• Проблемы с пищеварением;
• Возможное наличие пульсирующего образования в брюшной полости (аневризма).

Чревный ствол, отходящий от брюшного отдела аорты, через свои ветви обеспечивает кровоснабжение печени и селезенки. Верхняя и нижняя брыжеечные артерии отвечают за питание кишечника. Накопление атероматозных бляшек на стенках крупных артерий приводит к их сужению (стенозу) и развитию стенозирующего атеросклероза, что нарушает кровоснабжение органов и вызывает ишемию.

Атеросклероз мезентериальных сосудов часто вводит пациентов в заблуждение, так как его симптомы могут напоминать стенокардию или проблемы с желудочно-кишечным трактом. Боли в верхней части живота могут быть схожи с кардиальными проявлениями (синдром брюшной жабы). Однако наличие диспепсических симптомов, признаков нарушения функции кишечника и потеря веса могут заставить пациента задуматься о желудочных заболеваниях.

При окклюзии мезентериальных сосудов, вызванной бляшкой или тромбом (мезентериальный тромбоз), чаще всего страдает верхняя брыжеечная артерия, которая кровоснабжает значительную часть кишечника. Мезотромбоз сосудов кишечника может привести к гангрене кишки и требует неотложного хирургического вмешательства.

Атеросклероз периферических артерий

Данный тип атеросклероза часто локализуется в артериях, которые обеспечивают кровоснабжение нижних конечностей. Поэтому в медицинской литературе чаще обсуждается атеросклероз сосудов ног, чем артерий рук, которые страдают в меньшей степени. Как и другие формы заболевания, эта патология развивается хронически и проходит три стадии:

1. Ишемическая стадия: проявляется перемежающейся хромотой, болями в ногах при ходьбе (пациент часто вынужден останавливаться для отдыха), ослаблением или полным исчезновением пульсации в периферических сосудах (на тыльной стороне стопы), а также снижением температуры кожи. Отсутствие пульсации в бедренных и подвздошных артериях свидетельствует о развитии хронического ишемического процесса, известного как синдром Лериша.

2. Тромбонекротическая стадия характеризуется ухудшением состояния: пациент испытывает сильные боли и практически не может передвигаться без дискомфорта. Часто возникает острая артериальная непроходимость, что может привести к гангрене — серьезному осложнению атеросклероза.

3. Склероз и атрофические изменения тканей в областях, прилегающих к зонам некроза.

Лечением атеросклероза сосудов нижних конечностей занимается хирург. На ранних стадиях он старается замедлить прогрессирование заболевания с помощью консервативных методов (мазей, гелей, сосудистых препаратов и т.д.). Однако при поражении крупных сосудов такая терапия становится неэффективной, и врачу приходится рассматривать возможность хирургического вмешательства.

Атеросклероз почечных артерий

Атеросклероз почечных артерий приводит к стойкой ишемии почек, известной как ишемическая стадия. Это вызывает снижение почечного кровотока и устойчивую артериальную гипертензию. Контроль артериального давления в таких случаях крайне сложен, а изменения в почках ухудшают состояние пациента и прогноз заболевания. Часто пациенты начинают подозревать, что причиной некорректируемой гипертонии являются проблемы с почками. Анализ мочи, показывающий наличие белка, гиалиновых цилиндров и небольшого количества эритроцитов, подтверждает эти подозрения и указывает на необходимость дальнейшего обследования и лечения у терапевта и нефролога.

Для тромбонекротической стадии атеросклероза характерны тромбы в артериальных сосудах почек и некротический нефроз.

Склеротическая стадия атеросклероза проявляется атеросклеротическим нефросклерозом, первично сморщенной почкой и хронической почечной недостаточностью (ХПН).

Еще раз об осложнениях

Длительно протекающий хронический атеросклероз может долгое время не проявляться и не вызывать особых неудобств. Однако он может привести к серьезным последствиям. Осложнения атеросклероза часто имеют неблагоприятный прогноз и могут закончиться летальным исходом:

• Ишемическая болезнь сердца;
• Инфаркт миокарда (в 95% случаев развивается на фоне стенозирующего атеросклероза коронарных артерий);
• Транзиторно-ишемическая атака;
• Острое нарушение мозгового кровообращения (инфаркт мозга, геморрагический инсульт);
• Вторичная мезентериальная недостаточность и мезентериальный тромбоз;
• Аневризма аорты, требующая хирургического вмешательства;
• Гангрена кишечника или конечности, возникающая из-за острой непроходимости артериального сосуда, что является следствием стенозирующего атеросклероза. Это может потребовать оперативного вмешательства, которое не всегда оказывается своевременным и успешным;
• Хроническая почечная недостаточность.

Пациенты с атеросклерозом сосудов не могут рассчитывать на утешение, так как острая и хроническая ишемия оставляют последствия. Поэтому своевременная диагностика и лечение имеют критическое значение.

Распознать патологию сосудов…

Диагностика атеросклероза начинается с лабораторных исследований, которые могут выявить заболевание на ранних стадиях, когда пациент уверен в своем отличном состоянии здоровья.

Первым шагом является определение липидного профиля. Он включает уровень общего холестерина, атерогенные липопротеиды (липопротеиды низкой и очень низкой плотности), триглицериды и расчет коэффициента атерогенности. Этот коэффициент указывает на степень выраженности атеросклероза.

Для подтверждения диагноза важны инструментальные методы, которые применяются на основе предварительного диагноза врача и результатов лабораторных анализов. Чтобы исключить сомнения в наличии атеросклеротического процесса, выполняются следующие исследования:

1. Реоэнцефалография (РЭГ) для оценки состояния сосудов головы и реовазография (РВГ) для анализа кровотока в периферических сосудах.
2. Ультразвуковое исследование (УЗИ) – доступный, безболезненный и информативный метод.
3. Компьютерная ангиография (КА) – рентгенологический инвазивный метод с использованием контрастного вещества. Он позволяет выявить атеросклеротические изменения и их последствия, такие как стеноз, аневризма, тромбоз и инсульт.
4. Магнитно-резонансная ангиография (МРА) может проводиться без контраста. Этот метод информативен и позволяет обнаружить признаки атеросклероза на ранних стадиях, особенно в сосудах шеи и головы.

…И лечить ее

Лечение атеросклероза обычно начинается с визита к терапевту (врачу общей практики или семейному врачу), который направляет пациента к узким специалистам:

• Кардиолог — при поражении сердца, аорты и коронарных сосудов;
• Невролог — при поражении сосудов шеи и головы;
• Нефролог — при проблемах с почками;
• Ангиохирург — при атеросклеротических изменениях периферических сосудов.

Первый шаг в борьбе с этой патологией — диета, направленная на профилактику атеросклероза. Даже дети, посещающие определенные интернет-ресурсы, знают о важности питания в образовании атеросклеротических бляшек. Поэтому нет смысла повторять список разрешенных и запрещенных продуктов.

Диета при атеросклерозе несложна. Главное запомнить: животные жиры — основной источник холестерина, а лишний вес, малоподвижный образ жизни и вредные привычки способствуют его превращению в «вредный» компонент, который приводит к образованию бляшек. Продукты, содержащие холестерин, стоит заменить нежирными сортами мяса, рыбы и птицы, разнообразив рацион фруктами и овощами. Важно также соблюдать режим питания, избегая перекусов на ходу.

Медикаментозное лечение атеросклероза включает терапию сопутствующих заболеваний: артериальной гипертензии, диабета, болезней печени, почек, щитовидной железы и ожирения. Препараты, используемые для лечения атеросклероза, могут принадлежать к различным фармакологическим группам:

1. Витамины;
2. Антиагреганты;
3. Ангиопротекторы;
4. Спазмолитики и сосудорасширяющие средства;
5. Препараты, улучшающие питание, кровообращение и микроциркуляцию;
6. Успокаивающие средства;
7. Липидонормализующие препараты — статины.

Автор не указывает конкретные названия, так как лекарства, направленные на борьбу с атеросклерозом, подбираются индивидуально для каждого пациента с учетом локализации процесса, стадии заболевания, возраста, сопутствующих заболеваний и особенностей организма. Лечение статинами требует особого внимания! Поэтому пациенту важно прислушиваться к мнению лечащего врача и строго следовать его рекомендациям.

Народные средства и профилактика

Профилактика атеросклероза не так сложна. Необходимо придерживаться описанной выше диеты, бороться с избыточным весом и малоподвижным образом жизни, отказаться от вредных привычек, особенно курения, а также следить за уровнем артериального давления и сахара в крови. Отдельный материал посвящен профилактическим мерам и лечению атеросклероза с использованием народных средств. Тем не менее, пациенты часто интересуются, насколько целесообразны такие подходы. Лечение может быть допустимым, но важно понимать, что оно должно быть вспомогательным, а не основным, или использоваться в профилактических целях на ранних стадиях заболевания.

В последнее время в интернете активно рекламируется монастырский чай. Изучив состав этого сбора для сердца, можно предположить, что он может быть полезен в качестве замены кофе и черного чая, однако вряд ли он способен растворить атеросклеротические бляшки.

Для лечения атеросклероза народные средства, основанные на чесноке, используются с давних времен. Чесночная настойка может включать мед и лимон, помимо основного ингредиента – чеснока. Также хорошо зарекомендовали себя лук, чайный гриб, который можно вырастить в домашних условиях, а также ягоды малины и черники. Считается, что такие средства эффективно очищают сосуды от холестерина.

В качестве домашних средств против атеросклероза применяются:

• Золотой ус;
• Мать-и-мачеха;
• Подорожник;
• Клевер;
• Одуванчик;
• Девясил;
• Боярышник.

Используются листья, корни и плоды (в зависимости от рецепта). Пациенты утверждают, что существуют даже вкусные средства, которые могут заменить один прием пищи в день. Например, салат из сухофруктов (курага, изюм, инжир) в количестве 200 граммов и 20 ядер грецкого ореха.

Видео: специалист об атеросклерозе сосудов мозга и лечении болезни

Вопрос-ответ

Что хорошо помогает от атеросклероза?

Помимо диеты применяются препараты, снижающие повышенный уровень холестерина – статины. Их перечень достаточно обширен. В нашей практике применяются ловастатин, правастатин, симвастатин, флувастатин, аторвастатин, розувастатин. Статины обладают сосудистыми эффектами.

Как остановить развитие атеросклероза?

Атеросклероз можно в значительной степени предотвратить (или замедлить развитие) с помощью модификации образа жизни: регулярных физических нагрузок, правильного питания, нормализации веса, отказа от курения и алкоголя, контроля артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови.

Как диагностировать атеросклероз?

Одним из наиболее распространенных является УЗИ сосудов (доплерография), которое позволяет оценить состояние артерий, выявить наличие бляшек и степень их сужения. Этот метод безопасен и неинвазивен, занимает всего 10-15 минут.

Какие продукты убирают атеросклероз?

Полезные продукты при атеросклерозе. Низкохолестериновая диета при атеросклерозе сосудов должна включать фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирное мясо и птицу, рыбу, молочные продукты с низким содержанием жира, орехи, семена и бобовые. Питание при атеросклерозе сосудов головного мозга следует этим же правилам.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно проходите медицинские обследования, особенно если у вас есть факторы риска, такие как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина или наследственная предрасположенность. Раннее выявление атеросклероза может значительно улучшить прогноз и помочь в своевременном лечении.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Употребляйте больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и рыбы, а также ограничьте потребление насыщенных жиров и трансжиров. Здоровое питание поможет снизить уровень холестерина и улучшить состояние сосудов.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или велосипед, способствуют улучшению кровообращения и укреплению сердечно-сосудистой системы. Стремитесь к минимуму 150 минутам умеренной активности в неделю.

СОВЕТ №4

Избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя. Эти привычки негативно влияют на здоровье сосудов и могут ускорить развитие атеросклероза. Если у вас есть проблемы с отказом от курения, обратитесь за помощью к специалистам.