Приливы у женщин при климаксе: причины, симптомы и течение, принципы лечения

Эмоции, напитки и другие провокаторы

Приливы, возникающие в период климакса, могут проявляться у женщин перед началом менопаузы и продолжаться долго после завершения репродуктивной функции, иногда до конца жизни, хотя и с меньшей частотой. Климактерические приливы связаны с изменениями в организме и недостатком эстрогенов. Эти эпизоды являются физиологическими проявлениями климактерического периода. К этой группе также относятся приливы жара, которые могут возникать из-за сильных эмоций, таких как гнев и раздражение, а также из-за употребления определенных продуктов (острых, кислых, с соусами и кетчупом), тонизирующих и алкогольных напитков. Физиологические приливы, не связанные с климаксом, могут быть вызваны некоторыми пищевыми добавками и высокой температурой окружающей среды.

Приливы крови к голове могут быть реакцией организма на отравления. Кроме того, приливы жара, повышенная потливость и легкий озноб могут возникать из-за перегрузки организма в праздничные дни (например, утром первого дня Нового года — приливы ощущают как мужчины, так и женщины, независимо от возраста). Не стоит забывать и о побочных эффектах некоторых медикаментов, таких как сосудорасширяющее действие никотиновой кислоты (витамин РР), а также о влиянии определенных профессиональных факторов.

Приливы у женщин в период климакса являются одним из наиболее распространенных симптомов, вызывающих дискомфорт и беспокойство. Врачи отмечают, что эти эпизоды связаны с изменениями уровня гормонов, особенно эстрогенов, что приводит к нарушению терморегуляции организма. Симптомы могут варьироваться от легкого жара и потливости до выраженного чувства тревоги и сердцебиения.

Течение приливов индивидуально: у некоторых женщин они могут проявляться несколько раз в день, у других – реже. Важно, что длительность и интенсивность приливов также могут изменяться со временем. Врачи рекомендуют комплексный подход к лечению, включая гормональную терапию, фитотерапию и изменение образа жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и методы релаксации могут значительно облегчить состояние. Консультация с врачом поможет подобрать наиболее эффективные методы для каждой женщины, учитывая ее индивидуальные особенности и здоровье.

Климакс у женщин (признаки, симптомы, лечение)

Приливы и менопауза

Приливы у женщин — важный признак переходного периода к менопаузе, который завершает репродуктивную функцию. Этот процесс часто проходит незаметно, и лишь прекращение менструаций указывает на начало новой, хотя и не самой радостной, стадии.

По статистике, до 80% женщин испытывают приливы во время климакса и сопутствующие симптомы. Некоторые замечают изменения в половых функциях уже в 40 лет, в то время как другие сохраняют молодость как физически, так и эмоционально до 60 лет. В целом, проявления этого процесса индивидуальны.

Климакс включает три фазы, каждая из которых характеризуется постепенной перестройкой гормонального фона:

• Пременопауза, затрагивающая 75-80% женщин, проявляется в виде приливов жара, охватывающих верхнюю часть тела, ночных пробуждений от чувства холода и повышенной раздражительности. Этот этап начинается с изменений в гормонах, отвечающих за терморегуляцию, поэтому женщины замечают, что им становится жарко даже в прохладных помещениях или на морозе. Пременопауза может длиться до 5 лет и сопровождается нарушениями менструального цикла: вместо обычных месячных появляются «квартальные» и «полугодичные», как шутят сами женщины, а некоторые продолжают покупать тесты на беременность.
• Фаза менопаузы начинается с последней менструации. Приливы продолжаются, и гормональная перестройка продолжается: иммунитет ослабевает, могут проявляться заболевания, о которых женщина раньше даже не догадывалась. Сердечно-сосудистая система также страдает, и риск инфаркта миокарда начинает приближаться к мужским показателям. В это время возрастает вероятность набора лишнего веса и развития сахарного диабета.
• Постменопауза может длиться до 15 лет, и ее завершение означает полное прекращение функциональной активности яичников.

Симптомы “женских” приливов

Приливы во время климакса могут длиться от 30 секунд до 2-3 минут, хотя в некоторых случаях их продолжительность достигает 5-7 минут (но не более 10). Обычно они кратковременны и не оставляют последствий, как будто ничего и не происходило. Однако, если приливы возникают 30-40 раз в день и продолжаются долго, это сказывается на лице: кожа краснеет из-за телеангиэктазий, и женщинам приходится использовать различные косметические средства для сохранения красоты и свежести.

Изменения в организме женщины, предвещающие менопаузу, помимо приливов, проявляются и другими симптомами:

1. Приливы жара, которые заметны не только самой женщине, но и окружающим — красное лицо и капельки пота выдают её состояние.
2. Обильное потоотделение может удивить тех, кто раньше не сталкивался с подобным. Женщины с этой проблемой часто держат под рукой носовой платок для вытирания лица, что делает приливы ещё более заметными. Усиленное потоотделение заставляет некоторых переодеваться несколько раз в день, создавая дополнительные неудобства, ведь никто не освобождает от работы. Это вызывает смущение, тревогу и ухудшение качества жизни.
3. Учащенное сердцебиение и повышение температуры тела во время приступа, но это быстро проходит.
4. Озноб и «гусиная кожа» после того, как чувство жара уходит.
5. Желание открыть окно или выйти на свежий воздух, что иногда приводит к переохлаждению. Увеличение числа простудных заболеваний в зрелом возрасте также можно отнести к признакам климактерического периода.
6. В некоторых случаях во время приливов возникают неприятные ощущения в области живота, нехватка воздуха и легкое головокружение.
7. Ночные приливы могут разбудить, заставляя открываться и снова укутываться. Некачественный ночной сон приводит к бессоннице и другим нарушениям, что вызывает нервозность, усталость и снижение работоспособности.

Хотя эпизоды дневных и ночных приливов длятся всего пару-тройку минут, этого времени достаточно, чтобы вывести человека из равновесия: становится плохо, и трудно описать, что именно не так, так как состояние вскоре приходит в норму.

Приливы у женщин в период климакса — это распространённое явление, о котором говорят многие. Эти внезапные ощущения жара, сопровождающиеся потоотделением и учащённым сердцебиением, могут возникать в любое время суток. Причины кроются в изменении уровня гормонов, особенно эстрогена, что влияет на терморегуляцию организма. Симптомы могут варьироваться от лёгкого дискомфорта до серьёзных нарушений сна и качества жизни.

Течение приливов у каждой женщины индивидуально: у кого-то они продолжаются несколько месяцев, у других — несколько лет. Для облегчения состояния применяются различные методы лечения, включая гормональную терапию, фитотерапию и изменения в образе жизни. Важно помнить, что консультация с врачом поможет подобрать наиболее подходящий способ борьбы с приливами, учитывая индивидуальные особенности здоровья.

МЕНОПАУЗА, климакс: симптомы и лечение. ПРИЛИВЫ у женщин: что делать. Пить ли гормоны / ГЗТ.

Видео: приливы и их проявления в программе “Здоровье”

Кто как борется с приливами?

Когда наступают ПРИЛИВЫ? Что значит, если появились приливы? #shorts Признаки менопаузы. Климакс.

Без лекарств

Период менопаузы редко вызывает у женщин положительные эмоции. Возвращение молодости невозможно, а старость уже не за горами. Приливы жара в неподходящие моменты и прерывающийся ночной сон негативно сказываются на психическом состоянии. Неудивительно, что многие женщины в этот период обращаются к психотерапевтам, так как такие симптомы, как плаксивость, раздражительность и нервозность, мешают нормальной жизни и требуют внимания.

Чтобы избежать серьезных последствий, женщине важно быть готовой как морально, так и физически к изменениям в организме:

• Не забывайте о физической активности. Регулярные занятия спортом поднимают настроение, помогают поддерживать физическую форму и предотвращают накопление лишнего жира.
• Обратите внимание на питание. Острые, жареные и копченые блюда могут усугубить приливы, поэтому их лучше исключить из рациона. Если отказаться от алкоголя или кофе сложно, старайтесь минимизировать их потребление. Включите в диету больше фруктов и овощей, а также продуктов, богатых кальцием, например, молочных. Рассмотрите возможность покупки витаминных комплексов и препаратов кальция в аптеке.
• Обновите гардероб. Избавьтесь от синтетических тканей и приобретите одежду из легких хлопчатобумажных материалов. Это касается и постельного белья – выбирайте только натуральные ткани.
• Следите за гигиеной. Принимайте душ так часто, как хотите, но в любом случае старайтесь посещать ванную не менее двух раз в день.
• Соблюдайте режим дня и ночи. Переутомление и эмоциональные нагрузки могут усиливать приливы, поэтому важно чередовать физическую активность с отдыхом и обеспечивать полноценный ночной сон. Рекомендуется спать не менее 8 часов, ложиться в одно и то же время (желательно до полуночи) и начинать утро с зарядки и водных процедур. Не стоит сразу прибегать к снотворным при бессоннице; сначала попробуйте успокаивающие травы и народные средства от приливов.

Используя такие методы, возможно, удастся избежать гормональной терапии для компенсации недостатка эстрогенов. Тем не менее, это не освобождает от необходимости регулярных визитов к специалисту.

Регулярные консультации с гинекологом, цитологические исследования и другие диагностические методы для выявления опухолевых и предопухолевых заболеваний женской половой системы должны стать обязательной частью борьбы с негативными проявлениями менопаузы.

На основе трав

Вероятно, с неприятными симптомами климакса женщины сталкивались на протяжении веков. Поэтому рецепты народной медицины для борьбы с приливами дошли до наших дней и активно применяются как альтернатива медикаментозным средствам. Каждая женщина формирует свой подход и выбирает то, что ей помогает. Рассмотрим несколько популярных вариантов:

1. Многие эксперты рекомендуют шалфей, который действует схоже с эстрогеном. Он снижает потоотделение, облегчает приливы и успокаивает нервную систему. Шалфей можно использовать как в свежем, так и в сушеном виде. Его заваривают для приготовления настоев и чаев или покупают в форме таблеток под названием «Менофорсе». Таблетки шалфея удобнее, так как спиртовые настои могут быть не всегда полезны, и сложно рассчитать дозировку, используя растение в натуральном виде. В аптечных препаратах есть инструкция, где указано, как, когда и в каком количестве принимать. Среди других народных средств от приливов можно отметить настои из смеси сушеницы болотной, семенника пахучего и боярышника. Их заваривают, настаивают три часа и принимают по стакану три раза в день перед едой, но не все могут проявить терпение для этого.

2. На протяжении нескольких десятилетий женщины применяют аптечный препарат растительного происхождения под названием «Климактерин». Его состав включает фукуса пузырчатого, траву зверобоя, пастушью сумку, хвощ полевой, тысячелистник, пахучку обыкновенную, цветки лаванды, календулы, листья мяты и корни валерианы. Состав довольно обширный, но все эти растения присутствуют в препарате в тщательно подобранных дозах, что избавляет женщину от необходимости готовить и настаивать что-либо самостоятельно. Однако стоит отметить, что использование любых средств от приливов, даже казалось бы безобидных трав, требует консультации с врачом, хотя они и продаются в аптеке без рецепта.

3. Широко рекламируются и успешно применяются препараты из группы фитоэстрогенов: Климадинон, Климаксан, Ци-Клим. Эти средства разработаны на основе цимифуги, выпускаются в форме таблеток и гранул, обладают успокаивающими свойствами, уменьшают частоту приступов и облегчают тяжесть приливов. Большинство женщин предпочитает именно такой подход к борьбе с приливами в период климакса.

4. Лечение климактерических симптомов часто включает назначение седативных средств, так как страдает нервная система, нарушается сон и возникают трудности в общении как на работе, так и с близкими. В этом случае лучше начинать с трав (боярышник, пустырник, валериана), поскольку к снотворным препаратам может развиться привыкание, что усугубит ситуацию.

Или гормоны?

Гормональные препараты для устранения приливов назначает врач, который контролирует процесс терапии. Он следит за воздействием этих средств на организм женщины и периодически проводит необходимые обследования, включая лабораторные и инструментальные исследования. Самостоятельно назначать гормоны нельзя; их использование должно быть тщательно обдуманным, так как побочные эффекты и противопоказания встречаются чаще, чем у растительных препаратов.

Приливы во время климакса представляют серьезную проблему для женщин зрелого возраста, особенно если их работа связана с публичной деятельностью. Молодые женщины, сталкивающиеся с подобными симптомами, также испытывают трудности. Важно учитывать сложности, которые могут возникнуть при лечении серьезных заболеваний женской половой системы. Это вынужденная мера, и женщины осознают, на какие жертвы идут. Приступы, возникающие при искусственном климаксе, могут быть более выраженными, так как организм, не готовый к таким изменениям, реагирует на них остро, особенно если карьера только начинается. Женщины, достигшие определенного возраста, могут использовать народные средства или фитопрепараты, приобретенные в аптеке, или прибегать к гормональным средствам, если ситуация становится невыносимой. Однако случаи искусственной менопаузы требуют индивидуального подхода и строгого соблюдения рекомендаций лечащего врача, так как работа с гормонами требует особой осторожности.

Видео: как облегчить приливы – программа “О самом главном”

Когда приливы не зависят от пола и возраста

Приливы во время климакса — распространенное явление, но иногда кровь неожиданно приливает к голове без видимых причин. Такие случаи имеют свои объяснения, хотя они не всегда ясны. Если подобные приступы становятся регулярными, стоит задуматься о возможной патологии. Рассмотрим несколько причин:

• Приливы жара могут быть побочным эффектом химиотерапии при онкологических заболеваниях или гормональных нарушениях у мужчин, требующих специального лечения. В таких случаях пациенты обычно информированы об этом и воспринимают реакцию организма как естественную.
• Также приливы крови к голове и верхней части тела могут возникать после хирургических операций на желудке или лице. Пациенты в этих ситуациях также осведомлены о возможных последствиях.
• Кроме того, приливы могут указывать на наличие других заболеваний. Например, нейроциркуляторная дистония (вегето-сосудистая) часто вызывает подобные симптомы. Ярко выраженные приливы наблюдаются при опухолях нейроэндокринных клеток (карциноидный синдром), мастоцитозе, гормонопродуцирующих опухолях и многих неврологических расстройствах (опухоли головного мозга, мигрень, болезнь Паркинсона).

Таким образом, приливы крови к голове могут происходить не только во время климакса и не только у женщин. Тем не менее, наша статья в основном сосредоточена на прекрасной половине человечества в определенный, порой непростой возрастной период. О причинах резкого прилива крови и жара к верхней части тела у мужчин и молодых людей можно узнать из статьи о приливах, которые не зависят от пола и возраста.

Вопрос-ответ

Что лучше всего помогает от приливов?

Самый эффективный способ облегчить дискомфорт от приливов — назначение заместительной гормональной терапии. Такие лекарства, как антидепрессанты и противосудорожные препараты, также могут помочь уменьшить приливы, хотя они менее эффективны, чем гормоны.

Что провоцирует приливы при климаксе?

Приливы могут быть вызваны изменением уровня гормонов. Это может произойти в ходе лечения рака или при профилактике рака, так как эти виды лечения могут влиять на уровень гормонов. У женщин приливы могут быть естественным симптомом наступления менопаузы (прекращения менструальных циклов).

Чем опасны приливы у женщин?

Это явление провоцирует бессонницу, влияет на эмоциональное состояние женщины и ее трудоспособность, снижает общее качество жизни. Приливы относятся к вазомоторным симптомам климакса, то есть связаны с нарушением нейроэндокринной и сосудистой регуляции.

Что пить при климаксе, когда бросает в жар?

Антидепрессанты Венлафаксин (Эффексор), Флюоксетин (Прозак) и Пароксетин (Паксил) могут несколько облегчить приливы.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой образ жизни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточное количество сна могут помочь снизить интенсивность приливов. Попробуйте включить в свой рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, а также избегайте кофеина и алкоголя, которые могут усугубить симптомы.

СОВЕТ №2

Ведите дневник симптомов. Записывайте, когда и как часто происходят приливы, а также возможные триггеры, такие как стресс или определенные продукты. Это поможет вам и вашему врачу лучше понять ваши симптомы и разработать эффективный план лечения.

СОВЕТ №3

Обсудите с врачом возможность гормональной терапии. Для некоторых женщин это может быть эффективным способом облегчения симптомов климакса, включая приливы. Однако важно учитывать все риски и преимущества, поэтому обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом.

СОВЕТ №4

Используйте методы релаксации и управления стрессом. Практики, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить частоту и интенсивность приливов. Регулярная практика этих методов может значительно улучшить общее самочувствие.