Отеки на ногах: почему появляются, факторы риска, чем снимать и лечить?

Важно – выяснить причины отеков ног

Причины отеков ног разнообразны и связаны с нарушением выведения жидкости из организма. Установить, почему происходит задержка жидкости в нижних конечностях, бывает сложно. Для этого могут потребоваться анализы, ультразвуковое исследование или другие диагностические процедуры. Однако очевидно, что организм реагирует на неблагоприятные факторы.

Отечность ног может возникать по следующим причинам:

• Усталость и длительное нахождение в вертикальном положении. Такие отеки обычно проявляются к вечеру после напряженного рабочего дня. Даже у здоровых людей могут наблюдаться отеки при длительном сидении. Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда продолжительная поездка в автобусе или автомобиле заканчивалась заметным отеком в области щиколотки, который исчезал после отдыха. Тем не менее, не стоит путать такую временную отечность с постоянными отеками у людей, работающих в сидячем положении. Если человек, занимающийся сидячей работой, регулярно сталкивается с подобными проблемами, ему стоит пройти обследование и, возможно, начать лечение отеков ног и их причин.
• Увлечение диетами и БАДами среди молодежи может привести к нежелательным последствиям: вместо ожидаемого похудения и легкости возникают отеки.
• Травмы конечностей. Переломы, вывихи и повреждения связок могут вызывать не только отеки, но и болевые ощущения. Даже после завершения реабилитации нога может оставаться отечной и болезненной при чрезмерных нагрузках.
• Отеки рук и ног во время беременности считаются особым случаем. Их часто связывают с поздними токсикозами, которые могут указывать на развитие нефропатии, что в свою очередь может привести к серьезным осложнениям, таким как эклампсия.
• Отеки ног после хирургических операций — распространенное явление. Это касается не только операций на нижних конечностях, но и вмешательств на органах малого таза, особенно в гинекологии, где могут возникнуть осложнения со стороны почек и системы гемостаза, что приводит к отечности. Для уменьшения отека или его предотвращения полезно использовать эластичные бинты или компрессионный трикотаж.
• Отеки суставов часто сопровождают ревматические заболевания и могут сигнализировать о возможных сердечных проблемах.
• Отеки лица и конечностей могут наблюдаться при сердечной недостаточности.
• Отечность ног у пожилых людей часто связана с сосудистыми заболеваниями, такими как атеросклероз, варикозное расширение вен и облитерирующий эндартериит, что приводит к нарушению кровообращения и венозному застою. «Сердечный отек», как его называют пациенты, может возникать при различных сердечно-сосудистых заболеваниях и зависит от степени прогрессирования патологического процесса.
• Сильные отеки ног и других частей тела обычно сопровождают заболевания выделительной системы, когда различные патологии нарушают функции почек.
• Отек ступней при сахарном диабете может указывать на диабетическую нейропатию, которая играет важную роль в развитии диабетической стопы — серьезного осложнения, приводящего к трофическим язвам и даже гангрене.
• Отек в любой части тела, включая ноги, может иметь аллергическую природу, например, в результате укуса насекомого. Обычно такой отек локализован и проявляется только на одной стороне, например, на левой ноге или руке, в зависимости от места укуса.

Отеки на ногах являются распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что основными причинами их появления могут быть сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек, а также нарушения в работе лимфатической системы. Факторы риска включают малоподвижный образ жизни, избыточный вес, длительное пребывание в одном положении и жаркую погоду.

Для снятия отеков специалисты рекомендуют применять компрессионные чулки, а также выполнять легкие физические упражнения, способствующие улучшению кровообращения. Важно также следить за потреблением соли и жидкости. В случае, если отеки не проходят или сопровождаются другими симптомами, врач может назначить дополнительные обследования и лечение, включая медикаментозную терапию. Профилактика отеков включает в себя активный образ жизни, правильное питание и регулярные осмотры у специалистов.

ОТЁКИ ног, причины и лечение. Отекают ноги – как лечить / Как снять отек на ногах.

Причина отеков – инфекция?

Обсуждая причины отеков и болей в конечностях, важно обратить внимание на инфекционные заболевания. Отечность является лишь одним из проявлений, хотя и не самым значительным. На первом плане выступают симптомы общей интоксикации, высокая температура, иногда сыпь, а также отеки и боли в ногах.

Одним из наиболее известных заболеваний является ревматизм, который в основном вызывается β-гемолитическим стрептококком. Он может развиться через несколько недель после перенесенных инфекций верхних дыхательных путей, таких как ангина или ОРВИ. Ревматизм обычно начинается с резкого повышения температуры (иногда до 40°С) и мигрирующего артрита, сопровождающегося отеками в суставах, чаще всего поражающими колени — одно или оба.

Инфекционные заболевания, такие как болезнь Лайма, тиф и бруцеллез, обычно сопровождаются лихорадкой и эритемой, а также артритом, полиартритом и миалгией. В таких случаях возможны отеки в области щиколоток или других суставов, таких как коленный, тазобедренный и локтевой.

Существует также заболевание, известное как калабарский отек, вызываемое паразитом Loa loa, который передается через укусы человека или обезьяны. Патогенез этой инфекции связан с токсико-аллергическими реакциями, проявляющимися болями в конечностях, сыпью, парестезиями, лихорадкой и ограниченными отеками на открытых участках тела. Отеки могут затрагивать только одну ногу или руку, либо обе стороны одновременно.

В таких ситуациях возможно уменьшение отеков на ногах, если удастся полностью справиться с инфекцией до возникновения осложнений.

Уступим место женщине

У женщин отечность в ногах возникает значительно чаще, чем у мужчин. Это связано не только с модными тенденциями, но и с физиологическими особенностями женского организма, которые способствуют:

1. Венозному застою в области малого таза, где расположены органы репродуктивной системы с интенсивным кровоснабжением;
2. Варикозному расширению вен в малом тазу и нижних конечностях;
3. Тромбозу венозных сосудов ног.

Долгосрочный прием оральных контрацептивов (мужчины не сталкиваются с подобными проблемами) также может привести к указанным нарушениям. Например, женщины, принимающие противозачаточные таблетки, чаще обращаются к врачу с отеками одной ноги (либо левой, либо правой). Это состояние связывают со спонтанным тромбозом вен конечности, который не всегда проявляется яркими симптомами. В некоторых случаях может быть диагностирован артроз, имеющий характерные признаки: боль, отек суставов, отек ноги в области щиколотки, где мало подкожно-жировой клетчатки и практически отсутствует мышечный слой.

Проблемы с отечностью у женщин чаще всего возникают на фоне колебаний гормонального фона, особенно во время беременности и климакса. Даже менструальный цикл во второй фазе может сопровождаться отеками рук и ног, а также пастозностью лица.

Отечность во второй половине беременности, особенно ближе к родам, объясняется воздействием следующих факторов:

• Гормональные изменения с повышением уровня прогестерона, что приводит к задержке жидкости в организме;
• Венозный застой, усиливающийся по мере роста матки, сдавливающей нижнюю полую вену и затрудняющей отток крови из вен нижних конечностей;

Кроме этих изменений, которые могут наблюдаться при нормальном течении беременности и обычно исчезают после родов, отеки рук и ног могут указывать на гестоз (водянка беременных, нефропатия). Одним из осложнений этого состояния является крайняя степень гестоза – эклампсия, которая внешне напоминает эпилептический приступ (потеря сознания, судороги) и может привести к коме (постэклампсической). Эклампсия также может вызывать серьезные осложнения, такие как:

1. Геморрагический инсульт из-за очень высокого давления (возможно, выше 300/120 мм рт. ст.);
2. Отек легких;
3. Почечную и печеночную недостаточность;
4. Преждевременную отслойку плаценты;
5. Гибель плода.

Поэтому отекам при беременности уделяется особое внимание.

Что касается пастозности у женщин в период климакса, то, помимо гормональных изменений и увеличения веса, она чаще всего связана с атеросклеротическими изменениями сосудов, уже имеющимся варикозом, сахарным диабетом и другими состояниями, развивающимися на протяжении жизни.

Отеки на ногах — распространенная проблема, о которой говорят многие. Причины их появления могут быть разнообразными: от длительного стояния или сидения до заболеваний сердца, почек или вен. Факторы риска включают избыточный вес, малоподвижный образ жизни, а также беременность. Люди часто отмечают, что отеки усиливаются в жаркую погоду или после употребления соленой пищи. Для снятия отеков рекомендуется elevirovat ноги, делать легкие физические упражнения и использовать компрессионные чулки. Важно также следить за потреблением жидкости и соли. Если отеки становятся постоянными или сопровождаются болью, необходимо обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения.

Отеки ног: 11 причин. Как самостоятельно разобраться

Когда пол очень мало значит

У пожилых людей, как мужчин, так и женщин, часто возникают боли и отеки в ногах. Эти симптомы обычно связывают с возрастными изменениями, хотя это не совсем корректно. Основные факторы, способствующие таким состояниям, включают возраст, избыточный вес, атеросклероз, артериальную гипертензию, варикозное расширение вен и диабет. Важно отметить, что не все пожилые люди страдают от диабета или отеков, которые могут привести к диабетической стопе. Тем не менее, большинство людей в преклонном возрасте сталкиваются с проблемами сосудов, артериальной гипертензией и сердечными заболеваниями. К сожалению, забота о здоровье часто начинается лишь тогда, когда оно уже значительно подорвано.

Артриты и артрозы — распространенные проблемы среди пожилых людей. Отеки суставов, воспалительные процессы и боли в ногах могут значительно ухудшать качество жизни. Многие пациенты сначала используют мази и народные средства, но со временем они становятся менее эффективными, и приходится переходить на более сильные медикаменты.

Задержка жидкости при сердечной недостаточности проявляется отеками в области ступней, голени и бедер, а также сопровождается другими симптомами, такими как одышка, аритмия и боли в сердце. Последствия сердечной недостаточности могут быть серьезными, и в случае декомпенсации сердечной деятельности это может привести к летальному исходу. Однако не стоит забывать, что сердечная недостаточность может развиваться и у молодых людей. Она может возникнуть по следующим причинам:

• Пороки сердца, в том числе ревматического происхождения;
• Кардиомиопатия;
• Миокардиодистрофия, вызванная обменными нарушениями, гормональными изменениями (например, тиреотоксикозом) или вредными привычками (например, злоупотреблением алкоголем).

Как определить причину отеков и отличить сердечный отек от почечного? Это довольно просто:

1. Плотные отеки при сердечной недостаточности, как правило, локализуются на нижних конечностях и становятся более заметными к вечеру. По мере прогрессирования заболевания они могут подниматься выше и затрагивать лицо. Это характерно для сердечных отеков.
2. Мягкие отеки, вызванные нарушением работы выделительной системы, называют почечными или белыми (в отличие от сердечных, при которых кожа может приобретать сине-красный оттенок). Такие отеки чаще всего проявляются утром и локализуются в области век, что хорошо заметно вокруг глаз.

Понимая, что каждый читатель может воспринимать свою ситуацию как уникальную, а обобщенные описания заболеваний не всегда удовлетворяют, мы постараемся более подробно рассмотреть не только причины отеков ног, но и методы их устранения.

Способы снятия отеков

Иногда, чтобы избавиться от отеков на ногах, достаточно просто лечь и отдохнуть. В других случаях, если нужно быстро устранить отечность, лучше снять обувь на каблуках, а возможно, и навсегда. Молодые девушки, особенно невысокого роста (около 150 см), часто выбирают обувь с каблуками не менее 10 см, что приводит к сильным отекам к вечеру. Простое решение проблемы — уменьшить высоту каблука до комфортных 4 см. Это поможет избавиться от отечности, хотя и немного снизит рост.

Лечение отеков ног начинается с устранения основной причины:

• Мази и гели на основе экстракта семян конского каштана (например, Венитан, Венозол+) применяются при венозном застое и варикозном расширении вен. Они обладают противовоспалительным и антитромботическим эффектом, повышают тонус сосудов, улучшают кровообращение и помогают снять отеки. Популярные средства, такие как Лиотон гель, мазь Троксевазин и Гинкор гель, также эффективны, так как воздействуют на причину отеков и одновременно уменьшают их.
• При повышенной нагрузке на ноги и начальных признаках варикоза рекомендуется использовать компрессионный трикотаж. Это помогает ногам отдохнуть и уменьшить отечность. Особенно важно помнить о «успокаивающих» колготках во время беременности, о чем часто напоминают в женских консультациях.
• Для устранения отеков, связанных с заболеваниями почек, необходимо лечить основное заболевание. Как только функция выделительной системы восстанавливается, отеки исчезают.
• Можно ли использовать мочегонные средства при сердечной недостаточности? Да, но только по назначению врача! Мочегонные препараты требуют внимательного подхода. Например, широко применяемый Фуросемид, обладающий хорошим эффектом, не подходит для постоянного использования, так как может вызвать электролитные нарушения (гипокалиемию), что потребует дополнительных мер. Фуросемид назначается врачом, который, чтобы избежать нежелательных последствий, добавляет препараты калия, такие как Аспаркам или Панангин. Поскольку высокое артериальное давление часто сопровождается отеками на ногах, пациентам с артериальной гипертензией могут быть назначены гипотензивные препараты с диуретическим эффектом. К этой группе относятся лекарства, содержащие тиазидовые диуретики, например, Индапамид (Индал, Индапафон, Арифон и другие).

5 причин отёка ног – что делать и как лечить

Народные средства тоже борются с отеками

Наверняка было бы неправильно завершить рассказ, не уделив внимания народным методам, особенно учитывая их популярность при отечности. Устранить отеки на ногах можно не только с помощью отваров и настоев, но и с использованием растительных продуктов. Начать борьбу с отеками стоит с корректировки рациона. Употребление пищи, способствующей задержке жидкости (соленой, сладкой, маринованной, копченой), негативно сказывается на организме.

Мало кто сомневается в мочегонных свойствах арбуза, дыни, хурмы, ежевики и черноплодной рябины. Однако не все знают, что рисовая каша (или плов, если он не слишком острый и жирный) также может помочь в борьбе с отеками. Почему не рекомендуется пить зеленый чай и клюквенный морс на ночь? Это может нарушить сон из-за выведения лишней жидкости.

Народные средства для борьбы с отеками ног часто готовят на основе конского каштана, поскольку даже официальная медицина использует удивительные свойства этих плодов. Измельченные каштаны настаивают на водке и принимают каплями при варикозе, который может вызывать отеки.

Хорошо готовить в термосе на ночь настой из измельченных корней петрушки (1 столовая ложка на пол-литра кипятка), чтобы утром процедить и пить в течение дня.

Летом при отеках ног приятно «босиком пробежаться по росе» (как поется в песне), а ванночки с «морской солью» для уставших ног можно делать в любое время года. Не стоит расстраиваться, если у вас нет такой соли или йода. Достаточно взять столовую ложку пищевой соли, стакан йодированной соли и развести в 10 литрах воды.

Существует множество простых и эффективных способов, рецепты которых можно найти в Интернете. Однако самое главное – выяснить причину отеков и не забывать о визите к врачу. Самолечение может привести к ухудшению состояния.

Видео: отеки ног в программе “Доктор И”

Вопрос-ответ

Какие основные причины появления отеков на ногах?

Отеки на ногах могут возникать по различным причинам, включая задержку жидкости в организме, проблемы с венами, сердечно-сосудистые заболевания, почечные нарушения, а также избыточное потребление соли. Кроме того, длительное пребывание в одном положении, травмы или воспалительные процессы также могут способствовать образованию отеков.

Как можно уменьшить отеки на ногах в домашних условиях?

Для уменьшения отеков на ногах в домашних условиях рекомендуется поднять ноги выше уровня сердца, чтобы улучшить кровообращение. Также полезно делать легкие физические упражнения, пить достаточное количество воды и ограничить потребление соли. Холодные компрессы и массаж также могут помочь снять отечность.

Когда следует обратиться к врачу при наличии отеков на ногах?

Если отеки на ногах сопровождаются болями, покраснением, повышенной температурой или если они не проходят в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу. Также стоит посетить специалиста, если отеки возникают регулярно или сопровождаются другими симптомами, такими как одышка или учащенное сердцебиение.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свой уровень физической активности. Регулярные упражнения, такие как прогулки или легкая гимнастика, могут помочь улучшить циркуляцию крови и уменьшить отеки. Старайтесь уделять хотя бы 30 минут в день физической активности.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли, так как она может способствовать задержке жидкости в организме. Вместо этого увеличьте количество продуктов, богатых калием, таких как бананы, шпинат и авокадо, которые помогают регулировать уровень жидкости в организме.

СОВЕТ №3

Используйте компрессионные чулки или бинты. Они могут помочь снизить отеки, особенно если вы проводите много времени на ногах. Компрессионная терапия улучшает кровообращение и предотвращает накопление жидкости в нижних конечностях.

СОВЕТ №4

Не забывайте про отдых и правильное положение ног. Старайтесь поднимать ноги выше уровня сердца, особенно после долгого дня. Это поможет улучшить отток жидкости и снизить отечность.