Что мы знаем о факторах риска сердечно-сосудистой патологии?

Эти темы активно обсуждаются в телепередачах о здоровье и рекламе. Многие зрители стараются пропустить рекламные блоки, поэтому ролики, такие как «маленькие сердечки для больших сердец» (реклама кардиомагнила), часто остаются незамеченными. Однако факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний не исчезают от игнорирования, а скорее увеличиваются. Во время просмотра телевизора легко отвлечься и сбегать на кухню, чтобы перекусить, наслаждаясь любимым сериалом.

Врачи подчеркивают, что факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний можно разделить на три категории: врожденные, приобретенные и управляемые. Врожденные факторы, такие как генетическая предрасположенность, могут значительно увеличить вероятность развития заболеваний. Приобретенные факторы, включая возраст, пол и наличие хронических заболеваний, также играют важную роль. Однако наиболее значимыми считаются управляемые факторы, такие как образ жизни, питание, уровень физической активности и курение. Врачи настоятельно рекомендуют обращать внимание на эти управляемые аспекты, так как их коррекция может существенно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. Регулярные медицинские осмотры и профилактические меры помогают выявить и контролировать как управляемые, так и приобретенные факторы, что является ключом к здоровью сердечно-сосудистой системы.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Какие факторы влияют на сердечно-сосудистую систему?

Современная кардиология, основываясь на многолетних исследованиях, пришла к выводу, что в возникновении патологий сердца и сосудов важную роль играют предрасполагающие факторы и вызывающие заболевание этиологические причины.

Насколько велика роль наследственности

Предрасполагающие факторы, такие как склонность к определённым заболеваниям и индивидуальные особенности организма, формируются с рождения. На протяжении всей жизни человеку необходимо учитывать их влияние.

Наследственная предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы — это факт, который трудно оспорить. Зафиксированы случаи семейных патологий. Ранний атеросклероз, артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца и другие недуги могут сначала проявляться у одного из родителей (или у обоих), а затем и у их детей. При постановке диагноза часто оказывается, что сердечные заболевания затрагивали многих членов семьи и передавались из поколения в поколение. Важно подчеркнуть, что передаётся именно предрасположенность, а не само заболевание.

Мнения людей о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний варьируются, но большинство согласны, что они играют ключевую роль в здоровье. Врожденные факторы, такие как генетическая предрасположенность, часто воспринимаются как неизменные, вызывая у людей чувство беспомощности. Однако приобретенные факторы, такие как неправильное питание, недостаток физической активности и курение, вызывают большее беспокойство, так как их можно изменить. Многие отмечают, что управление этими факторами требует осознанного подхода и поддержки со стороны близких. Люди также подчеркивают важность регулярных медицинских обследований, которые помогают выявить риски на ранних стадиях. В целом, осведомленность о факторах риска способствует более здоровому образу жизни и профилактике заболеваний.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у детей

Врожденный дефект

Предрасположенность к заболеваниям не следует путать с врожденными недугами сердечно-сосудистой системы, возникающими из-за новых генетических мутаций («de novo»). Например, врожденный порок сердца может быть диагностирован у ребенка, родившегося от практически здоровых родителей. Причины таких аномалий, как аневризма (локальное патологическое выпячивание стенки сосуда) или артериовенозная мальформация (нарушение формирования стенок сосудов в процессе эмбрионального развития), остаются неизвестными. Можно лишь предположить, что на определенном этапе внутриутробного развития произошел сбой.

Различные факторы риска могут вызывать такие мутации. К ним относятся как острые, так и хронические инфекции, а также вредные привычки родителей, такие как употребление алкоголя, курение или наркотики. На развитие плода также могут влиять некоторые медикаменты и неблагоприятные экологические условия во время беременности. Например, синдром Грегга, одним из проявлений которого являются врожденные аномалии сердца (незаращение боталова протока, дефекты перегородок), считается следствием перенесенной краснухи в первом триместре беременности.

Врожденные патологии сердечно-сосудистой системы могут быть как наследственными, так и ненаследственными.

Наследственные болезни

Врожденные дефекты отличаются от наследственных заболеваний, которые могут передаваться различными путями: аутосомно-доминантным, аутосомно-рецессивным, через половые хромосомы (например, гемофилия) или в виде блоков генов (сцепленные гены). Эти патологии могут не проявляться сразу после рождения, но могут дать о себе знать позже. К ним относятся некоторые расстройства липидного обмена, такие как гиперхолестеринемия, которые имеют семейный характер и способствуют развитию атеросклероза, ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда в молодом возрасте.

Таким образом, неблагоприятная наследственность, играя роль в патогенезе сердечно-сосудистых заболеваний, становится дополнительным фактором риска. Например, артериальная гипертензия чаще встречается у людей с избыточным весом, а аутоиммунные процессы могут быстрее развиваться у тех, кто унаследовал от родителей особенности иммунной системы, реагирующей неадекватно на внешние факторы.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и возможности их коррекции

Другие предрасполагающие условия

Помимо генетической предрасположенности, существуют и другие важные факторы, способствующие развитию сердечно-сосудистых заболеваний:

• Конституционные характеристики. Астенический тип телосложения или предрасположенность к избыточному весу часто имеют генетическую основу. Поэтому избыточная масса тела является одним из основных факторов риска.
• Личностные особенности. Характер и тип нервной системы также влияют на здоровье. Эмоционально чувствительные люди более подвержены артериальной гипертензии, вегетососудистой дистонии и головным болям.
• Половая принадлежность. Мужчины чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, однако, как говорится, «природу не обманешь».
• Возрастные изменения. Критичными периодами считаются пубертатный (переходный) возраст, связанный с гормональными изменениями, и климактерический, когда происходят гормональные колебания в обратном направлении (угасание функций и гормональный дисбаланс).

Таким образом, к основным факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний можно отнести:

1. Генетическую предрасположенность;
2. Пол;
3. Возраст;
4. Избыточный вес;
5. Особенности работы иммунной и центральной нервной системы.

Хотя изменить пол или генетический код невозможно, а также остановить время и сохранить молодость, можно активно контролировать вес, заниматься аутотренингом, йогой и другими методами, чтобы управлять эмоциями и укреплять иммунитет.

Предпосылки, вызывающие развитие патологического состояния сердца и сосудов

Поскольку факторы, способствующие развитию заболеваний, охватывают широкий спектр неблагоприятных условий, их классифицируют по источникам возникновения.

Психогенные факторы включают:

• Острый стресс, который может привести к серьезным последствиям, таким как инфаркт миокарда, если человеку неожиданно сообщить важную новость (даже положительную);
• Хронические психоэмоциональные нагрузки, накапливающиеся со временем, способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний, особенно в сочетании с другими факторами риска;
• Ятрогения, возникающая из-за негативных последствий взаимодействия с медицинским персоналом во время диагностики или лечения (например, случайное неосторожное слово или действие, неправильно понятое пациентом).

Физические и химические воздействия:

1. Переутомление, вызванное чрезмерной физической активностью (например, занятия спортом, приводящие к «спортивному сердцу», или тяжелая работа);
2. Неправильное питание и отсутствие режима труда и отдыха;
3. Патогенное воздействие избыточного солнечного света (гиперинсоляция);
4. Вибрация (профессиональная и бытовая);
5. Ионизирующее излучение;
6. Высокая температура окружающей среды (непереносимость жары, душных помещений, посещение бани и т. д.);
7. Низкая физическая активность (гиподинамия);
8. Алкогольная и табачная интоксикация.

Гормональные нарушения:

• Заболевания, связанные с дисбалансом гормонов;
• Беременность, роды, аборт;
• Периоды критического возраста.

Острые и хронические инфекции любого происхождения охватывают широкий спектр патогенов, перечисление которых не имеет смысла. Большинство пациентов знают, что гемолитический стафилококк может вызвать ревматизм, который, в свою очередь, способен привести к приобретенному пороку сердца. Различные инфекционные агенты (бактерии, вирусы, грибы) могут вызывать воспалительные процессы в сердце (эндокардит, перикардит, миокардит).

Группы риска

Тем временем множество заболеваний, включая сердечно-сосудистые, имеют свои причины возникновения и представляют собой группы риска для более серьезных состояний, таких как инсульт, инфаркт миокарда и тромбоэмболия легочной артерии. Люди с патологиями, такими как аневризма сосудов головного мозга или артериовенозная мальформация, начинают входить в группу риска по поводу кровоизлияния уже в молодом возрасте. Вероятность разрыва аневризмы остается высокой, пока она не будет удалена хирургическим путем.

Для некоторых заболеваний выделяются группы риска, формируемые на основе сочетания различных факторов. Чтобы читателю было понятнее, как происходит такое разделение, можно привести следующий пример:

Мужчина 60 лет, курящий, страдающий ожирением, гиперхолестеринемией и артериальной гипертензией, имеет высокий риск инфаркта миокарда и инсульта.

С другой стороны, люди, ведущие здоровый образ жизни, без лишнего веса и вредных привычек, имеют больше шансов на долгую жизнь.

О профилактике и так все сказано

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) основывается на анализе факторов риска. Изучение причин этих заболеваний помогает понять, чего следует избегать и какие меры предпринять для поддержания здоровья.

Неправильное питание может привести к избыточному весу, что способствует развитию атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца и другим серьезным заболеваниям.

Курение ускоряет атеросклероз и усугубляет сопутствующие болезни.

Алкогольная интоксикация может вызвать нарушения в работе сердца, такие как мерцательная аритмия, кардиалгия и кардиомиопатия.

Современные пациенты, как правило, хорошо образованы и осведомлены о своих проблемах. Поэтому важно, чтобы каждый задумался о своем выборе: оставить все как есть или стремиться к интересной, качественной и здоровой жизни.

Видео: факторы риска ССЗ в программе “Школа здоровья”

Забота о сердечно-сосудистой системе: способы профилактики и предотвращения заболеваний

Советы для читателей СосудИнфо предоставляют квалифицированные специалисты с медицинским образованием и практическим опытом в этой области.

Вопрос-ответ

Каковы 7 основных факторов риска, связанных с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний?

К немодифицируемым факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний относятся возраст, пол, семейный анамнез и раса. К модифицируемым факторам риска относятся высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет, преддиабет, курение, ожирение, неправильное питание и недостаток физической активности.

Каковы причины приобретенных пороков сердца?

Приобретенные пороки сердца могут возникать по различным причинам, включая инфекционные заболевания (например, ревматизм или эндокардит), атеросклероз, высокое кровяное давление, диабет, злоупотребление алкоголем, а также воздействие токсинов и некоторые медикаменты. Кроме того, факторы образа жизни, такие как курение и недостаток физической активности, могут способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, что в свою очередь увеличивает риск возникновения приобретенных пороков сердца.

Какие четыре фактора риска для сердца?

Повышенное количество жиров в рационе, рост уровня глюкозы в крови, избыточная масса тела, стрессы, низкий уровень жизни в целом способны спровоцировать проблемы в работе не только сердца и сосудов, но и других органов, тканей и систем.

Каковы причины врожденных пороков сердца?

В подавляющем большинстве случаев причины врожденного порока сердца носят наследственный – генетический характер. В остальном источниками возникновения недуга являются негативные внешние факторы, так или иначе влияющие на плод в период его внутриутробного развития, как правило, в первый триместр беременности.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите свою семейную историю. Понимание наследственных факторов риска поможет вам и вашему врачу определить, какие меры профилактики следует предпринять. Если у вас есть родственники с сердечно-сосудистыми заболеваниями, обсудите это на приеме у кардиолога.

СОВЕТ №2

Следите за уровнем холестерина и артериальным давлением. Регулярные проверки этих показателей помогут вам выявить потенциальные проблемы на ранней стадии и предпринять необходимые шаги для их коррекции.

СОВЕТ №3

Ведите активный образ жизни. Регулярные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить риск заболеваний. Стремитесь к минимуму 150 минут умеренной физической активности в неделю.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на свое питание. Употребление большего количества фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и здоровых жиров может значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ограничьте потребление соли, сахара и насыщенных жиров.