Адреналин в крови: функции, когда исследуют уровень, причины повышения, как нормализовать

Адреналин = эпинефрин

Открытие адреналина относится к началу 20 века (1900 год) и связано с именем американского ученого японского происхождения Тжокичи Такамине.

Не умаляя заслуг этого пионера американской биотехнологии, который разработал метод получения гормона, вывел его формулу (хоть и не совсем точную) и дал ему современное название — адреналин, стоит отметить, что авторство не ограничивается только Такамине. В 1897 году американский биохимик Джон Абель также выделил активное вещество мозгового слоя надпочечников, назвав его эпинефрином. Однако Абель не позаботился о получении патента, что привело к спорам в научном сообществе и недовольству самого ученого.

Адреналин, норадреналин и его предшественник дофамин входят в группу катехоламинов, которые вырабатываются адренолиноцитами — специализированными клетками мозгового слоя надпочечников.

Катехоламины производятся в ответ на сильные эмоциональные переживания, вызывая бурю чувств и эмоций, а также шквал острых ощущений, которые помогают активировать все резервы организма для преодоления экстремальных ситуаций.

Адреналин, как и кортизол, называют гормоном стресса. Однако их действия различаются: кортизол действует при длительном стрессе (он является долговременным гормоном), тогда как адреналин обеспечивает краткосрочный эффект. Его задача — быстро реагировать и защищать организм.

Уровень адреналина в крови играет важную роль в организме, и врачи подчеркивают его значимость для поддержания физиологического баланса. Адреналин, вырабатываемый надпочечниками, отвечает за реакцию “борьбы или бегства”, повышая частоту сердечных сокращений и уровень сахара в крови. Исследование уровня адреналина обычно проводится в ситуациях, связанных со стрессом, тревожными расстройствами или при подозрении на опухоли надпочечников. Повышение адреналина может быть вызвано физическим или эмоциональным стрессом, травмами, а также некоторыми заболеваниями. Для нормализации уровня адреналина врачи рекомендуют методы управления стрессом, такие как медитация, физическая активность и правильное питание. Важно также следить за общим состоянием здоровья и при необходимости обращаться к специалистам для получения рекомендаций.

КАК СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ КОРТИЗОЛА В КРОВИ, НОРМАЛИЗОВАТЬ СОН И ПОДДЕРЖАТЬ НАДПОЧЕЧНИКИ

Миссия адреналина в крови

Адреналин, как и другие катехоламины, играет важную роль в нейрогуморальной регуляции обменных и физиологических процессов. Он обладает следующими функциями:

• Стимулирует центральную нервную систему, активируя её работу. Это повышает физические и психические возможности, а также мобилизует организм для защиты. Влияя на гипоталамус, адреналин способствует выработке рилизинг-факторов, которые активируют синтез адренокортикотропного гормона (АКТГ). Это, в свою очередь, увеличивает уровень кортизола — гормона стресса, помогающего организму справляться с трудными ситуациями и шоками.
• Воздействует на сердечную мышцу через бета-адренорецепторы, усиливая и учащая сердечные сокращения, что иногда может вызывать аритмию. Адреналин сужает сосуды, повышая артериальное давление, что активирует вагус и замедляет сердечный ритм (брадикардия). В экстренной медицине адреналин, известный также как «эпинефрин», используется для увеличения частоты сердечных сокращений и поддержания сердечной активности. Однако внутривенное введение адреналина, обеспечивающее мгновенный эффект, имеет противопоказания и должно проводиться только квалифицированными врачами с опытом и средствами для нейтрализации негативных последствий.
• Влияет на гладкомышечную мускулатуру, активируя различные рецепторы: он расслабляет мышечные волокна кишечника и бронхов через бета2-адренорецепторы, но, стимулируя альфа1-рецепторы в радужной оболочке глаза, вызывает мидриаз (расширение зрачков).
• Как катаболический гормон, он направляет обменные процессы на диссимиляцию, способствуя расщеплению сложных молекул на более простые и обеспечивая дополнительные энергетические ресурсы. Адреналин повышает уровень сахара в крови, активируя глюкогенолиз (расщепление глюкогена до глюкозы) и глюконеогенез (образование глюкозы из неуглеводных источников). Он также подавляет действие инсулина и уменьшает его выработку в поджелудочной железе, способствует расщеплению жиров (липолизу) и тормозит их синтез. На распад белков адреналин влияет только при высоких концентрациях.
• Помогает скелетным мышцам справляться с усталостью во время интенсивных нагрузок. Длительное присутствие адреналина в организме может привести к увеличению объема скелетной мускулатуры (включая миокард), что является адаптивной реакцией на хроническое психическое и физическое напряжение.
• Влияет на высвобождение веществ, вызывающих аллергические и воспалительные реакции, и нейтрализует эти вещества. Поэтому адреналин обязательно включается в состав противошокового (анафилактического) комплекта для оказания неотложной помощи.
• Влияет на первичный (сосудисто-тромбоцитарный) гемостаз, увеличивая активность тромбоцитов при кровопотере. При повреждении сосудов уровень адреналина в крови быстро возрастает, активируя защитные механизмы организма.

Адреналин особенно интересен спортсменам, занимающимся экстремальными видами спорта. Естественное повышение его уровня у людей, увлекающихся парашютизмом, серфингом, скалолазанием, паркуром и рафтингом, улучшает концентрацию, ясность ума, повышает болевой порог и реакцию, что помогает предотвратить серьезные последствия рискованной деятельности.

Анализ на адреналин – когда нужен?

Увеличение уровня катехоламина может быть вызвано не только физиологическими факторами, такими как активация надпочечников и выброс адреналина в кровь (например, в условиях стресса, страха, курения или физической активности). Повышенный уровень адреналина также может указывать на серьезные заболевания, иногда угрожающие жизни.

Анализ на адреналин чаще всего проводится в следующих случаях:

1. При подозрении на хромаффинные опухоли, вырабатывающие катехоламины (феохромоцитомы, нейробластомы), а также для определения их местоположения и контроля состояния после операции.
2. В качестве дополнительного метода для оценки состояния центральной нервной системы и симпатической части вегетативной нервной системы при их поражениях (например, при психических и неврологических расстройствах, панических атаках, мигрени, нарушениях сосудистого тонуса, застойной сердечной недостаточности и др.).
3. Для диагностики артериальной гипертензии, уточнения гормональных причин её возникновения и мониторинга лечения.

Основная цель анализа крови на адреналин — раннее выявление злокачественных опухолей, вырабатывающих катехоламины, включая адреналин, а также определение факторов, способствующих развитию неконтролируемой гипертонии.

Адреналин, или эпинефрин, — это гормон и нейромедиатор, который играет ключевую роль в реакции организма на стресс. Он выделяется надпочечниками в ответ на опасность, вызывая учащение сердцебиения, повышение артериального давления и увеличение уровня глюкозы в крови. Исследование уровня адреналина обычно проводят при подозрении на феохромоцитому — опухоль, производящую этот гормон, а также при оценке состояния пациентов с хроническим стрессом или тревожными расстройствами. Повышение адреналина может быть вызвано физическим или эмоциональным стрессом, травмами, болезнями или даже интенсивными физическими нагрузками. Чтобы нормализовать уровень адреналина, рекомендуется заниматься релаксацией, медитацией, физической активностью и правильным питанием. Устранение источников стресса и поддержание здорового образа жизни также способствуют стабилизации гормонального фона.

Выгорание надпочечников👉Первое, что нужно сделать

Что может искажать естественный уровень адреналина?

Анализ крови на уровень адреналина требует строгого соблюдения рекомендаций по питанию и образу жизни. Важно исключить из рациона:

• Кофе;
• Чай;
• Какао;
• Алкогольные напитки (включая пиво) и курение;
• Кола;
• Шоколад;
• Ваниль;
• Авокадо;
• Бананы;
• Помидоры.

Также следует обратить внимание на прием определенных медикаментов. Обсудите с врачом возможность одновременного лечения и проведения анализа, особенно если речь идет о препаратах, способных повлиять на уровень адреналина в крови:

1. Антибактериальные средства тетрациклинового ряда;
2. Адреноблокаторы;
3. Резерпин;
4. Адреномиметики и симпатомиметики;
5. Ингибиторы моноаминоксидазы (МАО);
6. Транквилизаторы;
7. Препараты, содержащие кофеин.

Поскольку адреналин — гормон стресса и страха, рекомендуется избегать психотравмирующих ситуаций перед анализом, не нервничать по мелочам, отказаться от физических нагрузок, таких как спорт и танцы, а также не заниматься тяжелой физической работой с подъемом тяжестей. Желательно не принимать пищу за 10-12 часов до исследования.

Почему возрастает собственная продукция адреналина

Защитный механизм организма, проявляющийся в виде выброса адреналина в кровь, возникает по следующим причинам:

• Угроза жизни или опасность;
• Стресс и страх;
• Сильное волнение и тревога.

Кратковременное увеличение уровня адреналина может быть вызвано некоторыми продуктами, такими как кофе, чай, какао, шоколад, бананы и ваниль, а также алкогольными напитками.

Высвобождение этого гормона не всегда связано с реальной угрозой. Однако его действие в условиях стресса и в спокойной обстановке остается одинаковым. Стрессовые состояния, возникающие на фоне тяжелых событий из прошлого (катастрофы, участие в боевых действиях, сексуальные насилия), могут привести к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Это расстройство вызывает более частые выбросы адреналина, что приводит к нарушениям сна, повышенной раздражительности и постоянной готовности к защите.

Существуют и другие обстоятельства. Например, в течение рабочего дня человек может быть настолько увлечен задачами, что не замечает источников стресса. Однако высокая эмоциональная возбудимость и чувствительность к стрессовым ситуациям могут проявиться ночью, когда, анализируя прошедший день, человек начинает провоцировать выброс адреналина. Это может привести к бессоннице, и на следующий день он оказывается на работе уставшим, как будто не спал вовсе.

Повышенный уровень адреналина может быть вызван не только физиологическими факторами. К ним относятся:

1. Опухоли надпочечников (феохромоцитом), которые бесконтрольно вырабатывают биологически активные вещества. Уровень катехоламинов, включая адреналин, значительно повышается как при доброкачественных, так и злокачественных формах этой патологии.
2. Злокачественные опухоли симпатической нервной системы (нейробластома), чаще встречающиеся у детей.
3. Редкие доброкачественные нейроэндокринные образования (параганглиомы).

Таким образом, повышенный уровень адреналина в этих случаях воспринимается как естественная реакция организма на опухолевый процесс, который приводит к избыточной продукции катехоламинов. Однако увеличение его уровня может также наблюдаться при других патологических состояниях:

• Артериальная гипертензия с частыми кризами, особенно во время кризов;
• Снижение уровня глюкозы в крови (гипогликемия);
• Сердечные заболевания (острый инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, стенокардия во время приступа);
• Заболевания печени, нарушающие метаболизм катехоламинов (гепатит, цирроз);
• Хроническая алкогольная интоксикация («белая горячка»);
• Реакции катехоламиновой системы на болевой синдром и коллаптоидные состояния, характерные для язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения;
• Синдром диэнцефальной дисфункции.

Активное производство адреналина, вызванное патологическими процессами, не зависит от эмоционального состояния и может происходить без видимых причин, сопровождаясь симптомами, указывающими на наличие заболеваний:

1. Головокружение;
2. Приливы жара к лицу;
3. Резкое потоотделение;
4. Значительное повышение артериального давления;
5. Изменение температуры тела.

Кроме случаев повышенного уровня адреналина, существуют ситуации, когда его концентрация снижается. Это может происходить при коллагенозах, недостаточной функции надпочечников (болезнь Аддисона), остром лейкозе, а также в ряде острых инфекционных состояний, когда интоксикация угнетает функциональные возможности хромаффинных клеток надпочечников.

Beli – Адреналин в крови !Мотивация 2020 после этого видео ты будешь становиться лучше UFC MMA BOX

Как распознать выброс адреналина?

Выброс адреналина в кровь происходит мгновенно после получения сигнала о потенциальной угрозе. Освобождение этого гормона активирует «передатчики», расположенные по всему организму человека и других млекопитающих, что приводит к немедленным симптомам:

• Увеличивается частота дыхания и сердечных сокращений.
• Резкое сокращение гладкомышечных волокон артериол внутренних органов вызывает сужение кровеносных сосудов, что приводит к значительному росту артериального давления.
• Сосуды органов, нуждающихся в активном кровоснабжении (головной мозг, мышцы), не реагируют на адреналин как сосудосуживающий агент. Это обеспечивает эффективное кровоснабжение мозга и мышц, что способствует привлечению необходимых энергетических ресурсов для преодоления критической ситуации.
• Уровень глюкозы в крови возрастает, что, проходя через ряд превращений, придаёт силу и выносливость мышцам.
• Активируются процессы липолиза (расщепление жиров), глюконеогенеза и гликогенолиза для получения дополнительной энергии.
• Кровь, насыщенная энергией, направляется к мышцам.
• Дыхательные пути расслабляются для полноценного поступления кислорода.
• Зрачки расширяются.

Уровень катехоламинов в организме колеблется в течение суток, поэтому симптомы, вызванные выбросом адреналина, обычно не сохраняются долго — они исчезают в течение часа.

Как снизить адреналин при стрессе

Стресс требует активного противодействия. Неприятные ощущения, такие как учащенное сердцебиение, прилив крови к лицу и потливость, вряд ли кому-то приносят радость. Поэтому естественное желание — как можно быстрее избавиться от этих симптомов и выйти из состояния сильного волнения.

1. В первую очередь сосредоточьтесь на дыхании: сделайте его медленным и глубоким (диафрагмальным). Этот метод помогает насытить ткани кислородом, снижает уровень адреналина в крови и препятствует выработке новых порций стрессового гормона. Рекомендуется выполнять дыхательные упражнения (по 20 вдохов и выдохов) несколько раз в день, особенно если вы подвержены даже незначительным раздражителям.
2. После того как дыхание станет более спокойным, лучше выйти на свежий воздух, чем оставаться в душном помещении.
3. Полезно также попробовать сосчитать до 10-20. К концу счета вы заметите, что дыхание выравнивается, сердце успокаивается, а мысли начинают двигаться в более позитивное русло.
4. Для мужчин и женщин, занимающихся йогой, преодоление стрессовых ситуаций становится легче благодаря позам, способствующим расслаблению и отвлечению. Тем, кто не знаком с асанами, стоит попробовать упражнения для управления эмоциями — возможно, они понравятся и станут частью повседневной практики.
5. Существует мнение, что после выброса адреналина в кровь полезно повторять одно и то же слово, пока мысли не отвлекутся от раздражителя, вызвавшего волнение.
6. Также важно настраивать себя на позитивный лад с утра, после пробуждения: больше смеяться и убеждать себя, что все будет хорошо, а предстоящий день принесет радость и удовольствие.

Тем не менее, напряженная обстановка может сохраняться годами, и серия стрессов, следующих один за другим, может привести к хроническому стрессу. Надпочечники устают работать в условиях постоянного стресса и снижают выработку кортизола — гормона, который оказывает длительное антистрессовое действие. В народе это состояние называют «перегорел», а врачи — адреналиновой усталостью.

Однако даже «перегорев», человек не забывает о своих проблемах и волнениях, продолжает нервничать. Нарушается сон из-за постоянного выброса адреналина, вес начинает расти, так как организм требует сладкого, а нервная система становится неустойчивой. Для таких людей важнейшим шагом является восстановление нормального сна. Другие методы борьбы со стрессом также будут полезны. Понизить уровень адреналина в крови помогут:

• Аутотренинг;
• Йога;
• Прогулки;
• Правильный режим питания, труда и отдыха;
• Массаж.

Заботясь о своем душевном состоянии, не стоит прибегать к помощи алкогольных напитков, крепкого кофе (и других продуктов с кофеином), наркотиков и снотворных средств. Если простые методы не приносят желаемого результата, стоит задуматься о медицинской помощи. Возможно, адреналиновая усталость вызвана какой-то патологией, с которой вы не можете справиться самостоятельно?

Видео: интересное об адреналине

Вопрос-ответ

Как нормализовать адреналин?

Для нормализации уровня адреналина важно снизить стресс и тревожность. Это можно сделать с помощью регулярных физических упражнений, медитации, дыхательных практик и достаточного сна. Также полезно соблюдать сбалансированную диету, избегать стимуляторов, таких как кофеин, и находить время для отдыха и хобби.

Как можно контролировать адреналин?

Простое глубокое диафрагмальное дыхание может помочь снизить тревожность и уровень кортизола (главного гормона стресса в организме). Если вы начинаете чувствовать тревогу, сядьте в удобное место и несколько минут просто подышите. Во время вдоха сосредоточьтесь на ощущении, как воздух наполняет живот, а затем и грудь.

Какие таблетки снижают адреналин?

Таблетки, снижающие уровень адреналина, обычно относятся к группе бета-блокаторов, таких как атенолол, метопролол и пропранолол. Эти препараты помогают уменьшить влияние адреналина на сердечно-сосудистую систему, снижая частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Однако их назначение должно проводиться врачом с учетом индивидуальных показаний и противопоказаний.

Почему поднимается адреналин в крови?

Кроме феохромоцитомы повышенный уровень адреналина в крови может быть обусловлен гипертоническим кризом, острым инфарктом миокарда, стрессом (обычно кратковременное увеличение), резким снижением уровня сахара в крови (гипогликемия).

Советы

СОВЕТ №1

Изучите свои привычки и образ жизни. Повышенный уровень адреналина может быть вызван стрессом, недостатком сна или неправильным питанием. Постарайтесь внедрить в свою жизнь регулярные физические нагрузки, медитацию и здоровое питание, чтобы снизить уровень стресса и нормализовать уровень адреналина.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на симптомы. Если вы заметили учащенное сердцебиение, потливость или тревожность, это может быть признаком повышенного уровня адреналина. Не игнорируйте эти симптомы и проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить серьезные заболевания.

СОВЕТ №3

Регулярно проходите медицинские обследования. Если у вас есть предрасположенность к заболеваниям, связанным с повышенным уровнем адреналина, такие как гипертония или сердечно-сосудистые заболевания, важно следить за своим здоровьем и регулярно проверять уровень адреналина в крови.

СОВЕТ №4

Используйте методы релаксации. Практики, такие как йога, глубокое дыхание и тай-чи, могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уровень адреналина. Найдите подходящий для себя метод и включите его в свою повседневную жизнь.